怎么防脱发?
进入冬季以来，你是不是发现自己的脱发越来越多，不但每天起床枕头上会有很多落发，在沙发上、地上甚至电脑键盘上也散落着不少脱落的头发？因此越来越多的发友开始关注防脱发的方法，希望自己可以远离脱发的烦恼。那么，怎么防脱发？下面就看看烟台洛神植发专家的详细介绍。
怎么防脱发？烟台洛神植发专家介绍说，掉头发每时每刻都可能在发生，成年人每天都会掉一些头发，但一般都是在100根以内，如果超过这个数字，甚至连着2-3个月，那么就可能是脱发。为了防止脱发，我们在生活中就要注意很多细节，防止脱发的发生。
防脱发主要从以下几个方面入手：
1、合理的生活习惯。好的生活习惯不仅可以带给我们一个健康的身体，研究证明还可以防脱发。专家解释说人的细胞都是在睡眠中进行新陈代谢的。所以，保证一个良好的睡眠是防脱发的第一步。
2、消除精神压抑感。众所周知，有一些脱发是由于生活中过大的精神压力或者精神刺激等引起的。所以，在日常生活中要保持一个愉悦的心情，在工作、学习之余可以多做一些户外运动，陶冶情操、锻炼身体的同时还能够有效的防止脱发。
3、减少烫染发、吹发。烫染发、吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫染发次数也不宜过多，烫发液、染发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
4、多吃些新鲜蔬菜和水果。脱发常见的原因之一就的营养不足。因此为了防脱发，饮食应该以清淡为主，少吃一些高热量、高脂肪的食物。日常生活中可以多吃些杂粮类、蔬菜类、水果类、鱼类等富含维生素、蛋白质的食物。因为我们的头发的主要成分就是蛋白质和铁等，只有供给头发充足的营养，它才能更加健康的生长。
5、适度使用空调。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利，所以在开空调的时候，一定要注意湿度和温度。
6、注意头部通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
7、正确的洗护头发。选择正确PH值、适合您的洗头水，掌握正确洗发护发方法，保持头发清洁可很好的预防脱发，对轻度掉头发现象能起到很好的改善作用。
8、按摩头部。每天定时有规律的给头皮做按摩，刺激皮肤，促进血液循环，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康，使头发变得滋养，光润乌黑，发根牢固，预防脱发。
通过上面的介绍，相信发友已经很清楚怎么防脱发了。烟台洛神植发的专家提醒大家，脱发可以预防，但是很多朋友们并不注意头发的护理，往往脱发了还不重视，直到毛囊坏死，形成了永久脱发后才想起治疗。当形成了永久性脱发，任何药物都不能使坏死的毛囊重生，因此如果您正遭受脱发的困扰，一定要去正规的植发医院检查治疗。对于已经形成永久性脱发的发友们，就只能使用植发进行治疗了。
植发
植发是利用精密的器械将患者自身后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过一定的培养和处理之后种植到脱发部位，等毛囊存活之后就能够长出健康的毛发。烟台洛神植发医院是中国较早以毛发种植为专项的医疗机构，汇聚了中国及世界一流的毛发种植专家，拥有先进的植发技术，集毛发检测、毛发种植、中医理疗于一体，让发友再创生发奇迹。
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