人生五件事，吃喝拉撒睡，上厕所就占了两件。不过，同样是上厕所，有些人却不能尽情释放，就因为“菊部”的这个小东西——痔疮。对于痔疮的诱因，大家最常想到的就是久坐、缺乏运动、爱吃辣……但兰州肛肠医院肛肠专家表示，有个原因大家却常常忽视，那就是：上厕所时间太久。
痔的本质是曲张的血管团，当腹腔压力增高，肛门周围的压力也随之升高，就形成了痔。而在排便时，腹肌收缩，腹腔压力会瞬间剧烈升高，如果排便时间过长，用力过猛，就明显加大了患痔疮的风险。
很多人有上厕所玩手机人的习惯，不刷完一轮朋友圈绝不从马桶上离开，一坐就是十多分钟……难怪痔疮总是好不了。所以，上厕所时请放下手机，专心排便，尽量在 2～3 分钟内解决，排便时也别太用力，排便困难时可用手按压左下腹部协助排便。
兰州肛肠医院肛肠专家提醒，大部分轻度的痔疮，调整生活方式后确实可以自愈，但如果痔出现急性加重的情况，就要格外小心了。内痔脱出后，很容易卡在肛门口形成血栓，进而局部坏死，这是非常严重状况，需要立即手术。如果不想最后挨上这么一刀，痔疮就得早点儿治。
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