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北京在线咨询医生肛肠科：不想得痔疮，这些习惯现在就要丢掉!

“病从口入，饮食自倍，肠胃乃伤”。如果食物不卫生，那么就容易腹泻，加之食用辛辣食物，容易导致痔疮发作。另外，如果没有摄入足够的水份，易导致大便干硬，引发便秘等疾病，也会引发痔疮。

哪些坏习惯会引发痔疮?

1、饮食随心所欲

肛肠科医师告诫痔疮术后病人的第一条就是不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如辣椒，辣酱，生姜，大葱，蒜头，茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。

痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量;饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。

2、缺乏运动

适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼--肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。

3、身体患有疾病未能及时治疗

患有高血压，动脉硬化，肝硬化，心脏病，腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

4、出现症状不当回事

一旦出现肛门坠胀及便血等症状，应立即请有经验的肛肠科医生进行诊治，不要因小失大，贻误病情。

5、不良排便习惯

比如上厕所时喜欢看书玩手机的人群，长期久蹲也容易导致血液回流受阻而淤积，形成痔疮。

大便秘结，干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲。

专家介绍

刘安/肛肠名医

·北京丰益肛肠医院专家、知名专家

·原北京市二龙路医院肛肠科主任

·中华中医药学会肛肠分会理事会理事

·荣获中华中医药学会肛肠传承贡献奖

·从事肛门疾病治疗研究工作50年，实行肛肠手术达两万余例，施术时间短、创面损伤小、患者疼痛轻、并发症及术后后遗症少。

·擅长结直肠肿瘤诊断、治疗Ⅲ度直肠脱垂、高位复杂性肛瘘、肛门先天畸形、肛门膜状闭锁、肛管狭窄、肛门失禁、会阴Ⅲ度裂、各类肛门修复等。

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