每个月的例假，对于女性是少不了的，很多人苦于月经来，也苦于月经不来。对于这样的情况，一般的月经周期不明确的，对于自己本身的问题就是更加的严重。很多人想知道经期颜色发黑是怎么回事，导致的原因是什么？月经不调的问题该怎么办？
经血颜色发黑是怎么回事
原因一：女性在月经的时候出现经血发黑的情况是因为气血两虚造成的，月经周期不规律，有时提前有时延后，经血量或多或少，并有经期延长的情况，经血颜色偏淡较稀薄。或伴有腹部疼痛、头晕眼花，以及面色苍白、舌质淡红。调理的方法主要是补足气血。
原因二：女性在月经的时候出现经血发黑的情况是因为气滞血瘀造成的，经期没有规律，经血量有时多有时少，并且经血颜色偏紫红色，有血快，经血流通不畅，或是常有小腹疼痛、乳房胀痛、舌质紫黯伴有瘀点、脉弦或涩、苔薄白或薄黄。调理方法注意促进血液循环、理气止痛。
原因三：女性在月经的时候出现经血发黑的情况是因为肾虚造成的，月经周期不规律，经血量少，颜色偏淡或黯红，并且较稀薄，有时会伴有腰膝酸软，脚跟痛。还会出现头晕耳鸣、小腹怕冷、起夜情况。主要调理方法是以补肾为主来调理经期。
月经不调不用烦，养血调经多吃这些食物
1、益母草、红糖
益母草、红糖是传统的调经食物，性味温和，特别适合女性养血调经之用。益母草可以泡茶喝，加入红糖调味，平时多喝喝益母草红糖茶，不仅有助预防月经不调，还可以帮助女性朋友补气养血哦！
2、红枣
红枣也是养血调经的佼佼者，红枣中铁元素的含量很好，对于存在贫血情况的人群也有不错的补血效果。女性朋友食用红枣既可以日常泡水喝，也可以与其他食材，例如乌鸡、枸杞等炖汤喝，乌鸡本身就有很好的滋阴补血效果，搭配红枣食用调经养血的作用可以翻倍哦！
3.荸荠
荸荠就是我们平常说的马蹄，荸荠对功能性子宫出血（简称功血）引起的月经不调有很好的调理效果。功血引起的月经不调会出现经期延长，出血量增多的情况，除了用药治疗以外，功血患者平时还可以多吃一些荸荠，对功血引起的经期不适可以很好地缓解。
针对月经不调的饮食，一定要注意饮食和平时的调养，身体的健康，不仅需要营养，更加需要自己认真的对待。女性身体本身就是比较虚弱的，每个月大姨妈期间，是最虚弱的时候，一定要注意调理。
免责声明： 本文由唐山妇科医院提供，内容仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
下一篇：哪些食物帮助补精提高精子质量呢?
