æ®ç›¸å…³æœºæž„ç ”ç©¶å‘现,å°å„¿å“®å–˜çš„å‘病率呈上å‡çš„趋势。现在许多å©å在生活ä¸ä¸æ³¨æ„就患上了哮喘,这让妈妈们å分头痛。那么å°å„¿å“®å–˜çš„ç—…å› æ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿåˆè¯¥å¦‚何预防呢?
å°å„¿å“®å–˜ç—…å›
å°å„¿å“®å–˜ä¸»è¦æ˜¯ä¼ç—°äº§ç”ŸäºŽæ´¥æ¶²ï¼Œæ´¥æ¶²æ¥æºäºŽæ°´è°·ï¼Œä¾èµ–脾气的è¿åŒ–,以养肺è„,若脾虚ä¸èƒ½ä¸ºèƒƒè¡Œå…¶æ´¥æ¶²ï¼Œåˆ™ç§¯æ¹¿è’¸ç—°ï¼Œä¸Šè´®äºŽè‚ºã€‚肾虚精æŸä¹Ÿèƒ½ä½¿æ°´æ¹¿è•´ç§¯æˆç—°ã€‚åœ¨å‘¼å¸æ–¹é¢ï¼Œè‚¾æœ‰çº³æ°”的作用,若肾气ä¸è¶³ï¼Œæ‘„çº³æ— æƒï¼Œæ°”浮于上,就会产生喘æ¯çš„ç—…å˜ã€‚
预防有四招
é‡åº†å°ç±³ç†Šå„¿ç«¥åŒ»é™¢ä¸“å®¶æé†’:对待å°å„¿å“®å–˜ï¼Œé™¤äº†æ²»ç–—ä¹‹å¤–ï¼Œé˜²æŠ¤æ›´åŠ é‡è¦ï¼é‚£ä¹ˆï¼Œå®¶åºéœ€è¦å¦‚何åšå¥½é¢„防呢?
1ã€ä¿æŒå®¤å†…清æ´
勤晒被褥,常开窗通风。家具ã€åœ°æ¿ä¸ä½¿ç”¨ä¸Šå…‰å‰‚,尽é‡å‡å°‘æ²¹æ¼†ã€æ¶‚料使用。ä¸å®œåœ¨å®¤å†…养猫ã€çЬç‰å°åŠ¨ç‰©ã€‚å°½å¯èƒ½é™¤æŽ‰å®¶ä¸çš„尘螨,ä¸ç”¨åœ°æ¯¯ã€‚é¿å…使用空气清新剂ã€èšŠé¦™ã€‚
2ã€åšæŒä½“育锻炼
坿”¹å–„å¿ƒè‚ºåŠŸèƒ½ï¼Œå¢žå¼ºä½“è´¨ï¼ŒæŽ¨èæ¸¸æ³³ã€å‘¼å¸è®ç»ƒã€åŒ»ç–—æ¥è¡Œç‰ã€‚鼓励室外è¿åŠ¨ï¼Œç»å¸¸æŽ¥è§¦å¤§è‡ªç„¶ï¼Œé€æ¸é€‚应气候和环境的å˜åŒ–,é™ä½Žå“®å–˜å¤å‘的频率。
3ã€åˆ«è¿‡æ—©æŽ¥è§¦æŠ—生ç´
è¿™å¯èƒ½é€ æˆå…¶è‚ 铿œ‰ç›ŠèŒç¾¤è¢«ç ´å,导致形æˆâ€œä¸æˆç†Ÿâ€çš„å…疫系统,引å‘过æ•ååº”ï¼Œä»Žè€Œå¢žåŠ æ—¥åŽæ‚£å“®å–˜çš„风险。
4ã€æ³¨é‡é¥®é£Ÿè°ƒæŠ¤
ä¿è¯è¥å…»å……足,清淡易消化,å‡å°‘é£Ÿå“æ·»åŠ å‰‚çš„æ‘„å…¥ã€‚å¥¶ã€è›‹ã€é±¼è™¾ã€èŠ±ç”Ÿã€å¤§è±†ç‰é£Ÿç‰©æ˜¯å¸¸è§çš„过æ•原,çƒå¸¦æ°´æžœã€é¥®æ–™ã€æ²¹ç‚¸é£Ÿå“则å¯èƒ½å¼•å‘åŠ å‰§ï¼Œåº”é™åˆ¶é£Ÿç”¨ã€‚
å…责声明: 本文由é‡åº†å„¿ç§‘医院æä¾›ï¼Œå†…å®¹ä»…ä»£è¡¨ä½œè€…ä¸ªäººè§‚ç‚¹ï¼Œä¸Žæœ¬ç«™æ— å…³ã€‚å…¶åŽŸåˆ›æ€§ä»¥åŠæ–‡ä¸é™ˆè¿°æ–‡å—å’Œå†…å®¹æœªç»æœ¬ç«™è¯å®žï¼Œå¯¹æœ¬æ–‡ä»¥åŠå…¶ä¸å…¨éƒ¨æˆ–è€…éƒ¨åˆ†å†…å®¹ã€æ–‡å—的真实性ã€å®Œæ•´æ€§ã€åŠæ—¶æ€§æœ¬ç«™ä¸ä½œä»»ä½•ä¿è¯æˆ–承诺,请读者仅作å‚è€ƒï¼Œå¹¶è¯·è‡ªè¡Œæ ¸å®žç›¸å…³å†…å®¹ã€‚
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