目前关于白内障这种致盲型眼科疾病一直都是众多白内障患者关心的方面，但是关于白内障的起因现在尚不明确，但是生活中做好白内障的预防工作，可以有效地减少白内障的患病率，那怎么预防白内障？
怎么预防白内障？下面我们一起来看看吧？
1.特殊工作应佩戴特殊眼镜：如长期户外，长期高海拔，高纬度地区，接触红外线（炉工，窑工等），紫外线，X射线工作的人群，对于眼睛的保护一定要引起重视。
2.积极治疗可引起白内障的眼疾：如葡萄膜炎，青光眼和眼底疾病。
3.避免眼睛受伤。生活中很多的外界因素都有可能导致眼睛受伤，让眼睛受到感染，同时内窥镜手术可以加速白内障的形成。
5.有些药物可以形成白内障，应合理使用：如长期滴眼糖皮质激素眼水，长期全身应用抗代谢药物，糖皮质激素，抗结核药物，氯丙 嗪等。
6.避免使用引起白内障的毒素和化学物质，如三硝基甲苯。
7.维生素补充剂，尤其是具有抗氧化作用的维生素：研究表明维生素A，E，C等。维生素的补充与年龄相关的白内障呈负相关。
8.适量的矿物质和微量元素，并吃富含微量元素和矿物质的食物。研究发现，老年白内障患者的铬，硒，镁，铜，铁，锰浓度低有关。矿物质和微量元素的减少与白内障过程呈负相关。
9.多喝茶，少吸烟：茶中的单宁酸可以抑制体内氧化还原反应，减少体内氧自由基的形成，防止晶体受损，减少白内障的发生率。老人吸烟和饮酒可以加速白内障的形成。
10.眼睛长时间不应暴露在强烈的可见光或强紫外线下：数据显示太阳下暴露1小时，一年后白内障的发病率会增加10％;如果需要长时间呆在户外，应该尽可能多地戴上有色眼镜。
怎么预防白内障，应该从生活的方方面面进行预防，注意生活中的细节以及对眼睛做好护理工作，尤其是年纪大更要预防眼科疾病的发生，危害自身的身体健康。
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