大家在日常要注意调整自己的心态，避免出现气大伤身的情况，尤其是经常生气的朋友要注意了，这对身体不好，甚至危害身心健康，那么经常生气对身体有哪些危害呢?下面专家来为大家介绍经常生气对身体造成的危害，一起来看看吧。
经常生气对身体有哪些危害呢?人经常生气会对身体造成的危害
伤脑
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
伤神
生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
伤肤
经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
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伤内分泌
生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
伤肺
生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
伤肝
人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
伤肾
经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
伤胃
气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
经常生气怎么办
1、生气只是人的一种情绪，相信只要是有正常行为的能力的人都能够调控自己。
2、有时候会为一些鸡毛蒜皮的事情生气，但正所谓忍一时风平浪静，退一步海阔天空，大家有过相同的经历，虽然我也知道是很难调控的，但是还是要尽力去调控的。
3、自我安慰是个不错的方法。
4、都说是要豁达一点，宽容一点，做到宰相肚里能撑船，但大家也都心知肚明，这很难办到，所以能压制就压制，压制不聊不妨去转移注意力，出去走走，呼吸一下新鲜空气也许就想开了。
以上可以看出生气对身体造成的危害很大，因此要及时的调理自己的心态，尽量避免对自身健康造成不良影响，同时提醒大家身体的保养是需要多注意了，每个人都是需要保养身体的，日常注意生活习惯和饮食习惯，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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