很多人都爱吃芒果，如今又是芒果大量上市的季节，相信很多的朋友一定不会错过。但是饮食专家指出，芒果虽然好吃，但是平时吃芒果大家要注意的事情也有不少。大家知道吃芒果的禁忌吗?了解芒果不能和什么一起吃吗?吃芒果有什么好处呢?今天小编就通过此文和大家分享一篇关于怎样吃芒果好的文章。一起来了解一下吧。

芒果不能和什么一起吃

芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

芒果和酒不能同食

酒和芒果都是属于辛辣的食物，吃多了对人体的肾脏器官是有害的。

芒果和菠萝不能同食

同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

吃芒果的好处

1. 祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;

2. 降低胆固醇、甘油三酯

芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病;

3. 明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

4. 抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

5. 防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

芒果不能和什么一起吃呢？通过上面的介绍，大家对于吃芒果的种种禁忌和吃芒果有什么好处，相信喜爱芒果的朋友在以后吃芒果的会更加注意这些小细节了吧，同时，看了这么多吃芒果的好处是不是对芒果的喜爱又加深了一步呢?

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