我是个一出生就体弱多病的人(患有先天性心脏病)，在与疾病作斗争中，除了遵医嘱吃药打针手术外，也试用了许多健身方法。如散步、体操、跑步、按摩、刮痧、冷水浴等等，病情虽有好转，但仍没有摆脱一个“弱”字。

 退休后，我开始学练程式八卦掌第5代传人铁恩方先生传授的八卦走转健身法，受益匪浅。我由于身体虚弱，较复杂的锻炼方法，我往往是因为种种原因，没有毅力坚持下去。八卦走转简单易学，又比较轻松，不觉得累，正适合习练。

 为了得到系统的指点，我报名参加了八卦走转函授班。原以为老师会把走转的秘招多透露给我们一些，但是看了蓝晟教师“致函授学员的一封信”后，思想上有了顿悟。老师开门见山地指出：“这次学习班所学内容，和社会上任何一个班次都不相同，它是一种人生的修养 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2005/06/07.htm
您现在查看是摘要页，全文长 3013 字符。