清代医学家石成金曾经写过一首“十要歌”，收录在《养生镜》里。其中特别强调，养生者要懂得孝敬父母，要经常欢笑，这样有利于健康长寿。

 石成金说：“人要孝，人要孝，父母生我恩难报。三年乳哺苦劬劳，养得成人图有靠。听我歌，尽孝道，朝夕承欢休违拗。寒时检点与衣穿，饥来茶饭宜先到。檐前滴水不差移，你的儿孙都尽孝。”这些话，通俗易懂，不用多加解释。大家知道，家庭和睦，尊老爱幼，子孝孙贤，既是全家的幸福，又有利于老人健康长寿。对于儿童和青少年，从小就要培养他们尊敬老人，孝敬父母。子女在赡养父母、孝敬老人方面做得好，将来他们老了，子孙也会同样地孝敬他们。这就好比屋檐滴水，后滴与前滴互相承接 ......
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