胎记的存在一般来说对于健康没有太大的影响，但若是胎记出现在显眼的位置，将会影响到患者的外貌形象。出现胎记跟诸多因素存在关系，像是遗传因素、环境因素以及孕妇在孕期的饮食，都会影响到胎记的形成。所以想要预防胎记，孕妈妈们就需要从这几点来做起。那么，胎记会更“偏爱”哪些孕妇呢?

化妆太浓

如今的女人不化妆，恐怕都很难迈出家门。但为了自己孩子的健康，还是建议准妈妈们不要化妆，若是一定要化妆的话，建议要画淡妆。化妆品当中的物质若是渗入到皮肤，是很容易会造成色素沉淀的，若是经过体内循环再被婴儿吸收，就会增加宝宝出现胎记的几率。若是一定要使用化妆品，那么需要选择高档的化妆品，质量才能有保证，对于孩子的影响也会小很多。

挑食很严重

挑食将会造成营养不均衡，对于营养物质需求很大的孕妇而言，营养不均衡所造成的负面影响将会很明显。若是孕妇挑食十分严重，会导致腹中的孩子缺乏必要微量元素，就会造成孩子细胞色素的正常分泌，若是出现了异常色素，就易在皮肤的表面形成沉积，出现胎记。所以，准妈妈们一定要注意孕期饮食均衡，各项营养物质都是不能缺乏的，注意铁、锌等一些微量元素的补充。

长时间接触到强烈阳光

阳光可以促进体内维生素D的生成，从而可以促进钙元素的吸收，所以很多准妈妈在怀孕的期间都想要多多的晒太阳。但如今的环境下，大气层当中臭氧层已经变得越来越薄，阳光当中紫外线的辐射量非常大，很容易会给腹中的孩子带来不良影响。但是，太阳还是需要晒的，可以选择在早晨或者是傍晚较温和的阳光，避免强烈的阳光，晒太阳时建议涂抹优质的防晒霜。

长时间接触到辐射源、污染环境

若是孕妇的工作环境辐射比较大或者是污染比较严重，那么就不要去上班了，否则在这些辐射跟污染的作用之下，孩子细胞变异的概率将会增大，出生之后有胎记还是轻的，重则将会不堪设想。

温馨提醒：准妈妈们需要注意上述这几点，虽然不能确保一定不会出现胎记，但是能够在很大程度上降低孩子出现胎记的概率。若是已经出现胎记，也不要太过着急，通过如今的治疗技术，胎记还是可以很好解决的。

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