��部太小很自卑女性怎么进行安全丰胸?医药_健康_365医药健康速递医药_健康_365医药行业动态医药_健康

胸部太小，影响形态，有的女性甚至是因为胸部太小而自卑，因此选择各种的丰胸方法，但是一些丰胸手术有一定的风险，不妨选择一些安全的丰胸方法，那么女性怎么进行安全丰胸?下面专家来为大家介绍女性安全丰胸方法，一起来看看吧。

女性怎么进行安全丰胸?

丰胸按摩方法

紧实胸部肌肉

1、手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩;

2、从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置;

3、放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩;

4、动作重复8～10次。

功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

胸部不会松垮

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

4、每个动作重复8～10次。

此方法的功效是使胸部不会松垮。

刺激胸部组织

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

拉高胸部曲线

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、每个动作重复8～10次。

丰胸食物

1、山药鸡汤

功效：山药含有合成雌性素代谢前驱物，且与鸡腿都富含蛋白质。蛋白质为丰胸的基本材料，多方轮替摄取，丰胸效果更明显。

做法：鸡腿洗净切块去皮。山药洗净去皮切块。将鸡腿块、山药块和枸杞、黑枣、姜片一起放入锅中，加水炖煮至熟软。倒入适量米酒和盐调味即可。

2、青木瓜排骨汤

功效：排骨含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。

做法：木瓜洗净去皮去籽切块。排骨放入沸水中去除血沫后冲洗干净。将木瓜块、排骨和姜片放入锅中加入适当的水煮沸，转小火慢煮2小时再加入盐调味即可。

丰胸食物

1、蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的丰胸功效。

2、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。

3、猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质，是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。

4、可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。多者结合有很好的丰胸效果。归脾茶和养心茶。前者有益气养血之效，后者补益心气、养心安神的作用。

5、酒酿蛋：把酒酿、糖加进熟蛋中，在生理期期间早晚各服用一次，即可美容又能丰胸。多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效，可以大量补充人体所需营养，对乳房有增大和强健作用

6、中草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，提高人体的各项生理机能，更有助胸部的发育。

7、莴苣科植物。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。

8、瓜果类食物。具丰胸效果排名第一的是木瓜，因有“以形补形”之说，木瓜补奶便广为流传。事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用。其中以青的生木瓜的丰胸效果最好。

以上就是关于女性安全丰胸方法介绍，大家应该知道了吧，女性想要进行丰胸不妨试试以上介绍的方法，注意对胸部按摩，同时也可以吃一些丰胸的食物，也是帮助丰胸的，同时还很安全，赶紧试试吧，以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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