坐骨神经痛是一种什么样的疾病呢？如今不少的朋友都被坐骨神经痛困 扰着，今天南京骨科医院医生就向大家介绍一下。坐骨神经痛是一种发 生于坐骨神经径路和分布区域的疼痛综合征。很多人对坐骨神经痛症状 不是很了解，容易耽误治疗。那么，坐骨神经痛自我疗法是什么呢?坐骨 神经痛的症状有哪些呢?下面就具体的了解一下吧。

坐骨神经痛怎么办

1、针灸疗法

用针灸刺激患病部位，可缓解疼痛症状，适合症状偏轻的患者，也可辅 助其它疗法一起使用。

2、推拿疗法

沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以 畅通。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通 经络，使腰背肌肉得以调整。

3、中药调理

使用骨坊医世坐骨神经贴，修复坐骨神经病变。可以达到摆脱坐骨神经 疼的目的。

4、加强锻炼

经常做保健操，矫正不良姿势。锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后 进行，动作要轻柔，前后左右都要活动到。

5、正坐举腿;坐位

两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随 即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐 增加。

坐骨神经痛的运动治疗

1、左右摆腿。

站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。

2、交替直腿上抬运动。

仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。

3、踏自行车运动。

仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。

4、正坐举腿。

坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过 脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度 会逐渐增加。

5、平坐推腿。

坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同 时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效 果。

6、蹲跳。

双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。

坐骨神经痛的症状

1、原发性坐骨神经痛主要是由于感染或中毒直接损害坐骨神经引起，也 叫坐骨神经炎，临床上少见。多和肌炎、肌纤维组织炎同时发生。受寒 、受潮可为其诱发因素。

2、继发性坐骨神经痛是坐骨神经通路受邻近组织病变的刺激、压迫或破 坏引起的疼痛。临床上所见的坐骨神经痛大多数为继发性坐骨神经痛。 常见的原因如下以下几点：

(1)椎管内病变压迫腰骶神经根，如脊髓肿瘤、炎症、血管畸形、外伤、 脊蛛网膜炎等。

(2)脊柱病变侵及腰骶神经根：腰椎间盘突出、脊椎骨关节病，脊柱炎症 、结核、肿瘤、脱位，椎管狭窄，脊柱裂等。

(3)骨盆和盆腔疾患侵及坐骨神经干：骶骼关节病、炎症、结核、脱位， 骨盆炎及肿瘤，盆腔内子宫附件炎症及肿瘤，妊娠子宫压迫等。

引起坐骨神经痛的病因

1、腰椎管狭窄症

这些病症的发生多见于中年男性，早期常有“间歇性跛行”，行走后下 肢痛加重，但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。当神经根或马尾受压 严重时，也可出现一侧或两侧坐骨神经痛症状及体征、病程呈进行性加 重，卧床休息或牵引等治疗无效。腰骶椎X线摄片或CT可确诊。

2、腰骶神经根炎

因感染、中毒、营养代谢障碍或劳损，受寒等因素发病。一般起病较急 ，且受损范围常常超出坐骨神经支配区域，表现为整个下肢无力、疼痛 、轻度肌肉萎缩、除跟腱反射外，膝腱反射也常减弱或消失。

3、腰椎间盘突出

病员常有较长期的反复腰痛史，或重体力劳动史，常在一次腰部损伤或 弯腰劳动后急性发病。除典型的根性坐骨神经痛的症状和体征外，并有 腰肌痉挛，腰椎活动受限和生量前屈度消失，椎间盘突出部位的椎间隙 可有明显压痛和放射痛。X线摄片可有受累椎间隙变窄，CT检查可确诊。

坐骨神经痛治疗方法

1.患上此综合征之后，患者经常会感到大腿、小腿和足部有剧烈的疼痛 感，为了缓解疼痛，一定要进行卧床休息。直到疼痛症状减轻后，才可 起床进行轻缓的活动。

2.如果疼痛持续时间长，疼痛感严重，一定要找到自身病因，并且根据 病因进行治疗。比如风湿症、腰椎间盘突出、骨质增生等病症引发坐骨 神经痛，一定要积极治疗原发疾病，才能缓解疼痛。

3.如果疼痛剧烈，影响到正常的生活作息，则应适当服用镇痛剂或镇静 剂，但是一定要根据南京骨科医院医生嘱咐的量来服用，服药后配合充 分的休息，才能缓解症状。

4.若患者处于坐骨神经痛发病的急性期，或是发生了广泛粘连的情况， 可以短期服用激素类药物，起到消炎镇痛的作用，切忌长期服药，以免 出现不良反应。

5.患者在治疗期间可以配合理疗、针灸或按摩，能起到辅助治疗、促进 病情康复的作用。

坐骨神经痛治疗偏方

痹除定痛汤：

此药方可起到祛湿镇痛的作用，还可以补肾养血，主要药物为独活、当 归、桑寄生、丹参、王不留行、鸡血藤、川牛膝、杜仲、威灵仙、防己 、防风、土鳖虫、细辛、制附子、甘草。

壮筋束骨丸：

将当归、炒杜仲、川断、鸡血藤、丹参、地龙等药物研磨成粉并制成丸 状，每日早晚取5克用黄酒送服即可。

综上所述，坐骨神经痛这种疾病会给患者造成不小的伤害，南京骨科医 院医生介绍说患者经常会感到大腿、小腿和足部有剧烈的疼痛感，为了 缓解疼痛，一定要进行卧床休息。直到疼痛症状减轻后，才可起床进行 轻缓的活动。患者在治疗期间可以配合理疗、针灸或按摩，能起到辅助 治疗、促进病情康复的作用。

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