孕妇心情不好影响胎儿吗?孕妇在孕期要注意保健，不仅是要注意饮食护理，同时要注意生活习惯，更是要注意控制情绪，避免情绪暴躁，心情不好影响胎儿，那么孕妇心情不好有什么影响呢?下面专家来为大家介绍，一起来看看吧。

孕妇心情不好影响胎儿吗?

孕妇心情会影响宝宝。

胎儿是有感知力的，很多时候，胎儿是能够清楚地辨别出母亲的态度、感情、心理变化的，如果孕妈妈的情绪一切良好，那么，其宝宝也相对处于一个比较良好的状态。如果妈妈孕期心情不好，情绪波动比较大，尤其是在怀孕的前3个月，这时候正是胎儿各器官形成的重要时期，如果孕妈妈的情绪波动很大，而且是长时间处于不良的情绪当中，就很有可能造成胎儿畸形的情况出现。所以为了宝宝的健康，孕妈妈在孕期要注意情绪的调整。

心情不好对胎儿有什么影响

影响胎儿的活动

研究表明，孕妇的情绪会直接影响到胎儿的活动。如果在孕期，母亲保持平稳的心态，积极的心理，胎动会规律并且稳定，如果母体情绪不佳的话，胎动混乱，强度和频率都过高，对胎儿造成伤害。

发育不良

心情不好导致母体食欲不佳，母体的营养不足，直接导致胎儿营养不良，发育迟缓，出生的时候，不论是体重还是各种器官，功能的发育都低于正常水平。

新生儿脾气差

有报道称，若母体长期处于不良情绪中，生出来的孩子往往情绪更加不稳定，难以形成安全型的依恋关系，爱哭闹，不睡觉，躁动不安，长大后难以适应环境。

胎儿缺氧

孕妇心情不好会导致血压升高，进而导致胎盘血液流通不顺畅，导致胎儿缺氧，可能影响发育，甚至死亡。

注意事项：

孕妈妈要保持积极的心态，要知道自己的心情会直接影响到胎儿。积极的能量不仅对于怀孕过程有很大的帮助，对于宝宝将来的发育，成长都有很大的帮助。

如何解决怀孕期间的情绪

找人倾诉

当心情不好的时候或是特别郁闷，可以试着找人倾诉、聊天将心里的郁闷一吐为快，这样说出来后，心情就会相对要好。

多散步

饭后散步能让恢复精神，当人心情不好的时候，还能当作情绪的推动器。还可以多看看其他的小宝宝，这样能翻转你的心情，如果有其他小孩也可以带去散步。

向大孩子解释

如果还有其他的小孩，可以向他解释自己的行为，一般大的孩子都是无法理解妈妈的怪异行为。最好是告诉他，你怀孕的辛苦，才有这样的情绪反应，并保证自己对大孩子的爱。

练习深呼吸

深呼吸是一个很好的冷静方式，当你的情绪快要崩溃的时候，可以做深呼吸，一直到自己冷静下来。

观看有趣的东西

平时可以多看看电视节目或是书籍，看一些有趣、幽默的事物能帮你转换心情，让你的心情变得非常的愉悦。

经常吃点心

血糖急速下降会加重焦虑问题，而吃点心对孕妇心情不好有很大的帮助。但是，孕妇吃甜食需适量，这样会导致不规则的体重增加，可以选择一些营养健康的点心吃。

通过以上的介绍，可以知道孕妇心情不好，影响很大，可以看出孕妇心情不好不仅会影响胎儿发育，甚至是出现缺氧，胎儿脾气差等情况，因此要积极的注意，日常注意控制心态，以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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