郑州外痔怎么自己治疗？痔疮，是一种众所周知的肛肠疾病。生活当中患有这种疾病的人态度了，随着社会快速发展人们的压力也逐渐增大，常常因为一些生活习惯以及饮食关系患上痔疮。而其中很多患过外痔的患者都知道，这种疾病只要我们在日常生活中稍不注意就会复发，那么在选择治疗的时候应该用哪种方法比较好呢？下面就由郑州医博肛肠医院为我们介绍外痔的病因有哪些，怎么治疗。
▲外痔的病因
1、长期坐着：这也和一部分职业有一定的关系，比如司机，由于工作的性质长期坐在那不动，久而久之就会形成痔疮，原因就是肛门位于下部，而由于重力的压迫，导致血液回流静脉受到很大影响，这样就容易扩张屈曲，这样就会导致痔疮的形成。
2、饮食影响：由于平时有一些特别不良的饮食习惯，比如就喜欢吃一些易于消化，而且少渣的食物，也就是说平时总是吃一些细粮，不爱吃粗粮，也容易引发痔疮，同时还有平时爱吃一些辛辣的食物，总是爱抽烟和大量饮酒，这些习惯时间久了就容易引发便秘，而便秘的时间久了，就是是导致痔疮形成的一大重要因素。
3、缺少运动：平时一日三餐是坐着，上班又是坐着，下了班以后玩电脑，玩游戏也是坐着，这样就导致很多人缺少运动，导致肠蠕动就会减缓，而时间久了也会引发痔疮，还有一种可能也是导致便秘，而不爱运动，最终的结果也是容易导致痔疮的发生。
4、怀孕和分娩：很多怀孕的女性由于受到子宫发育的影响，会压迫直肠，就会导致直肠向后倾斜，然后变曲度增大，时间久了就会便秘，然后很快就会引发痔疮，还有女性生宝宝时过于用力可能会导致肛门的痔静脉回流受到影响，也容易引发痔疮，生孩子以后由于身体里激素调节的原因，导致经常性的便秘，而引发痔疮。
▲外痔自己治疗
1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因因此为防治便秘须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)苹果甜菜巴西核果绿花椰菜甘蓝科蔬菜胡萝卜绿豆麦麸皇帝豆梨子豌豆洋车前子及全麦等谷类都是好的选择。
2、润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后你的粪便将变得较软也较利排出你还可在肛门内涂些凡士林进一步促进排便顺利和减少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛门内半寸处。
3、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟尤其不要一边厕所一边看书这是极不卫生的习惯。
4、清洗干净：当你排便完毕你的责任尚未结束应轻轻地将肛门清洗干净这点相当重要有些卫生纸很粗糙有些则含刺激性的化学成分应选用无色(白色)无味的卫生纸最好在家里安装一个洁身器每次便后进行冲洗。
5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动即使必须如此也应每小时至少起身活动5分钟。
6、勿提重物：提重物或费力的运动就好像排便时用力过猛一样如果你容易发生痔疮应避免过度地出力。
7、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒但勿用抓痒来缓解不适那样会损害直肠脆弱的静脉管壁使情况更糟糕。
8、坐温水浴：将你的臀部泡在温水中也许是一种治疗的最佳方式温水促进患部的血液循环有助于收缩此处肿大的静脉。
郑州医博肛肠医院：大家平时一定要多了解这方面的知识，因为只有这样当我们身边的家人或朋友出现这种紧急状况时我们就可以在第一时间进行紧急救援。有问题的朋友可点击在线咨询入口。
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