�京骨科医院：患股骨头坏死应该掌握哪些的锻炼方法医药_健康_365医药健康速递医药_健康_365医药行业动态医药_健康

很多人对于股骨头坏死这种骨科疾病的危害并不了解，虽然进行了积极地治疗，但是平时的护理没有做好，这很容易导致病情的久治不愈。因此，大家要在对症治疗的同时，在日常中做好恢复训练。那么，患股骨头坏死应该掌握哪些的锻炼方法?下面看看北京骨科医院专家的介绍。

患股骨头坏死应该掌握哪些的锻炼方法

患肢摆动法：单或双手前伸或侧身扶住固定物，单脚负重而立，患肢前屈后伸内收，外展摆动3-5分钟。2、扶物下蹲法：单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩等宽，慢慢下蹲后再扶起，反复进行3-5分钟。

屈髋法：患者正坐于床边或椅子上，双下肢分开，患肢反复作屈膝屈髋运动3-5分钟。

内外旋转法：手扶固定物，单脚略向前外伸，足跟着地，作内旋和外旋运动3-5分钟。

开合法：正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90度角，双足并拢，以双足尖为轴心作双膝外展，内收运动，以外展为主3-5分钟。

抱膝法：患者正坐床边、沙发、椅子上，双下肢分开，双手抱住患肢膝下反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合，加大屈髋力量及幅度。

蹬车活动法：稳坐于特制自行车运动器械上，如蹬自行车行驶一样，速度逐渐加快，活动10-20分钟。

北京华科中西医结合医院是华北地区品牌医院，集医疗、预防、康复和健康教育为一体的专业化医院，规模宏大、设施齐全、技术先进、设施完善，形成了优越的技术特色和专业优势。自创立之初一直致力于强直性脊柱炎的治疗和研究。

长期以来，北京华科中西医结合医院坚持“主动问、耐心讲、细心诊、精心治、热心帮、亲切送”的医疗服务宗旨，以“技术好，服务好，安全为主”为医者要求，积极为来院患者解除痛苦，让数以万计的患者重新成功走上健康之路。

医院使命

博是伟大的性情，爱是伟大的情感。宏扬博爱：规模、胸怀与责任的写照;和谐健康：以改善人类生命健康为己任，用人道主义精神和人文关怀为百姓创造和谐健康生活的使命。

医院愿景

始终把医疗质量放在首位，从科技的高度驱动医院的发展。

自身价值、口碑、品牌的具体表现，差异化诊疗的突破口。

持续发展的活力之源，寻找蓝海的导航灯，主动谋求变化的强盛之路。

走国际化道路，与国际化管理标准接轨，是北京华科中西医结合医院发展的方向与追求。

患股骨头坏死应该掌握哪些的锻炼方法?如果已经确诊为股骨头坏死，那么治疗、护理都是不可忽视的，平时要定期进行运动锻炼，掌握一些正确的保健方法，这样才能巩固疗效，实现早日康复的目的。治疗骨科疾病要做好充分的心理准备，坚持长期地护理，恢复才会更快。

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