足为人之根，正是因为这样健康专家提醒大家注意一定要注意足部的健康。为了保护足部，不少的朋友都有泡脚的习惯，尤其是一些体寒的人会经常泡脚，泡脚可以解乏，并且有利于睡眠，但并不是每个人都适合泡脚的，那么哪些人不宜泡脚呢?泡脚的好处有哪些呢?用什么可以泡脚呢?感兴趣的朋友就请看以下的内容吧。

哪类人不宜泡脚

1、儿童不能泡脚，因为儿童没有发育好，皮肤器官和功能还在发育的过程中，泡脚会破坏儿童的皮肤。并且在过高的水温影响下，儿童的足底韧带会病变。因为在高温的影响下，儿童的脚部并没有发展完全，高温会让儿童的脚部变得脆弱，从而在发生意外的时候，很容易导致疾病的出现。

2、肾衰竭、心力衰竭的病人也不能使用热水泡脚，而且是必须不能使用热水泡脚。主要疾病是肾衰竭还有心力衰竭这样的疾病，因为这类病人发作的时间和地点是不确定的，在用热水泡脚的过程中，很容易导致足部产生过激的反应，从而刺激心脏病的产生。

3、得了糖尿病的老年人也不能泡脚。随着生活水平进步，人们患疾病率也大大增加。老年人患糖尿病的几率大大增强，患有糖尿病的人对水的温度高度不能像正常人一样那样敏感，所以说，有时候就算是很高的温度，糖尿病老年人也无法感触。

因此，糖尿病患者泡脚，在没有其他人的注意下，很容易烫伤脚。因为老年人患上了糖尿病以后，脚部的神经没有那么敏感，所以末梢神经的敏感度没有那么强烈，所以在泡脚的时候，对水温的温度无法正常感应。

泡脚的好处

1、泡脚驱寒

如果人的脚下不暖会生出很多病来，对男性也一样。晚睡前泡脚，能驱寒让身体暖起来，特别是对于手脚冰冷寒气较重的人来说。

2、泡脚对于预防心脑血管疾病

比如三高和冠心病、糖尿病等症等有非常积极的意义。

3、泡脚能很好的放松心情

泡脚往往让自己有温暖而昏昏欲睡的感觉，很利于放松利于安神。

4、泡脚还能够提高睡眠质量

有研究发现，人们在热水泡脚后睡眠质量会提高百分之57左右!这是一个多惊人的数字!睡前泡泡脚吧!

5、泡脚泡到出微汗检测经络

泡脚能检测人们的经络是不是通的，泡脚时出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通。这也是证明你经络是否通的一个办法。

6、泡脚还能增强免疫力

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

用什么泡脚好

1、 热水泡脚有利身体排泄

热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用;当然如何身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。

2、 醋水泡脚好处更多

可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气;可以缓解疲劳;可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性;能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状;治疗睡眠障碍;

醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症;春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。

3、 中药泡脚能治疗相应疾病

直接购买中药煲好厚用来泡脚，也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病;使用中药泡脚片来泡脚。

4、盐水泡脚：杀菌治脚气

盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

5、姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉

姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

6、艾叶泡脚

艾草三根，放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。

泡的时候，双膝盖开始不冷了，然后是肚子有感觉热，身上出微微的汗，然后是喉咙有点感觉火，然后就该头上冒汗了，能头上出汗，这是最好了。想使用艾叶泡脚的人，可以再告诉你个小秘密，泡脚之前，喝碗红枣桂圆羹，就是一般红枣，一般桂圆，弄成糊糊，熬粥喝，这样可以里应外合。也可以以一杯温蜜糖开水代替，以防口干。

哪些人不宜泡脚呢？通过上面的介绍，大家应该已经清楚了吧！健康专家指出泡脚可以驱寒、泡脚能很好的放松心情，泡脚往往让自己有温暖而昏昏欲睡的感觉，很利于放松利于安神等好处，所以大家在家时可以常常泡脚哦，但是上面介绍的三类人千万别泡脚啊。

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