如何预防油性皮肤长痘痘?我脸上好多痘痘和痘疤,还是油腻皮肤，我该怎么办?男，20了，最近几个月才上来的，我想了解一下如何预防油性皮肤长痘痘。
如何预防油性皮肤长痘痘?驻马店肤康医院专家指出，长了痘痘要注意以下几点：
1、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等;有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。
2、生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。
3、内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品。
4、提高睡眠质量，增强体质。
5、停服扰乱内分泌的yao物(减肥yao、催经yao或含溴化物和碘化物的yao品)，多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。
6、含有yao性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别疗效。但强yao性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸。
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