也许你闻所未闻，疑问重重——用舌头做操？有用吗？

 不错，我就是长期坚持做自编的舌头操，持之以恒，竟收到了意想不到的效果。

 我年逾花甲，已进入老年人行列，一些老年疾病不断光顾，致使身体衰弱，浑身无力。练舌头操一段时间后，消化不良、便秘有所改善，失眠和头晕耳鸣得到缓解，身体素质在无形间得以提高，慢性胃病、慢性肠炎、神经衰弱、气喘久咳等症状逐渐好转。身体有了力气，精神爽利，每天上下六楼多次再不感费力，经常步行十几里路轻快自如，自我感觉衰老过程大大延缓。

 舌在口中，口腔里时时布满唾液 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2014/03/05.htm
您现在查看是摘要页，全文长 2329 字符。