肥胖大家都清楚，这种状态对于大家的身心健康其实都是不利的，那大家是否清楚单纯性肥胖呢？患上单纯性肥胖症这种疾病之后，很多单纯性肥胖症患者都开始寻求治疗单纯性肥胖症的好方法，今天小编就帮大家整理了一下治疗单纯性肥胖症的方法，帮助大家了解单纯性肥胖症，做好对单纯性肥胖症的预防工作。

单纯性肥胖症的治疗

一、普通康复疗法

控制饮食，限制每日总热量，使总热量低于消耗量，多做体力劳动与体育 锻炼 ，宜采用普通食物以平衡低热量饮食，其中碳水化合物：脂肪：蛋白质按占总热量之百分数各为50：35：15。制定一日运动汁划与限制热量饮食结合是降低体重并保持体重下降的重要措施，运动可自步行开始，以后可引入各种活动如跑步、游泳、骑车等。

二、中药治法

1.脾虚湿阻

肥胖有浮肿，肢体困重，疲管乏无力，腹胀纳呆，尿少、便溏，苔白腻，舌质淡，脉细滑。

【治法】 健脾利湿。

【方药】 防已黄芪汤合苓桂术甘汤加减：黄芪25克，苍术12克，白术12克，防已16克，茯苓16克，泽泻16克，桂枝12克，生甘草7克。湿浊甚者加薏苡仁25克，车前草16克;腹胀加厚朴12克，枳壳12克。

2.痰浊中阻

素体肥胖，喜食甜肥食品，头晕眼花，恶心欲呕，视物旋转，脘腹胀满，体困重，手足麻木，吐粘痰，舌质淡红，苔白腻，脉滑。

【治法】 健脾化痰，和胃降浊。

【方药】 半夏白术天麻汤加减：法半夏12克，白术12克，茯苓12克，陈皮12克，天麻12克，炙甘草7克，枳实12克，竹茹12克，泽泻12克。

3.胃热湿阻

肥胖人头晕头胀，消将善饥口渴善饮，腹胀中满， 便秘 ，苔薄黄腻，舌质红、脉弦滑或数。

【治法】 清热利湿。

【方药】 防风通圣散加减：防风12克，黄芩12克，山栀子12克，滑石16克，连翘16克，草决明16克。大便干结加芒硝8克(冲服)，枳实12克;头晕头胀加菊花12克：口渴加天花粉16克。

4.气滞血瘀

肥胖患者胸胁作痛，痛有定处，心悸气短， 月经 不调，色黑有块，舌质暗或有瘀点瘀斑，苔溥，脉细弦或涩。

【治法】 行气活血

【方药】 桃红四物汤加味：桃仁12克，红花7构，当归12克，熟地25克，白芍25克，川芎12克。痛重者加玄胡16克;腹胀加厚朴1z克，枳实12克，枳实12克;瘀血重加乳香、没药各12克。

5.脾肾阳虚

体胖肢冷，喜暖畏寒，神疲乏力，腰膝酸软，肢体浮肿，腹胀纳呆，尿少便溏，舌质淡，苔溥，脉沉细或弱。

【治法】 温肾健脾。

【选方】 真武汤合防己黄芪汤：制附片12克，白术12克，茯苓16克，白芍16克，黄芪25克，防己12克，补骨脂16克。浮肿加车前草16克，泽泻16克，腰腿酸软加牛膝16克，川杜仲16克，腹胀加佛手16克。

三、西药治疗方法

1.药物治疗

在肥胖症的治疗中起作用有限，可在限制饮食热量与增加活动量的基础上短期应用药物。一般应用抑制食欲药物有苯丙胺、氟苯丙胺、氟苯丙胺酯、二甲基双胍、苯甲吗啉、烟酸苯丙胺，膨胀填充剂等。

2.手术疗法

是各种减肥疗法的辅助性措施，适用于肥胖致畸如巨腹、巨乳、巨背，或以美容为目的的整容手术。

四、针刺穴位疗法

取梁丘、公孙、每日1次，用泻法：腹部肥胖者选气海，天枢，大椎，关元，每日1次，泻法。耳穴减肥取耳穴胃、脾、心、肺、内分泌、神门，止饿点，埋针.

五、按摩疗法

患者仰卧，揉按前胸，腹部，双腿，臀部(配合应用减肥霜或减肥乳，效果更好)也可按压曲池，太湲，足三里，关元等穴。

关于单纯性肥胖症的治疗法就说到这里，相信大家一定能够从其中找到适合自己治疗的办法，那么大家其实还对单纯性肥胖症的症状不够了解吧，那就继续往下看吧。

单纯性肥胖症的症状

根据体征及体重即可诊断。首先必须根据患者的年龄及身高查出标准体重(见人体标准体重表)，或以下列公式计算：标准体重(kg)=〔身高(cm)-100〕×0.9，如果患者实际体重超过标准体重20%即可诊断为肥胖症，但必须排除由于肌肉发达或水分潴留的因素。临床上除根据体征及体重外，可采用下列方法诊断：

1、皮肤皱摺卡钳测量皮下脂肪厚度人体脂肪的总量的1/2～2/3贮于皮下，所以测量其皮下脂肪厚度有一定的代表性，且测量简便、可重复。常用测量部位为三角肌外皮脂厚度及肩胛角下。成人两处相加，男性≥4cm，女性≥5cm即可诊断为肥胖。如能多处测量则更可靠。

2、X线片估计皮下脂肪厚度。

3、根据身高、体重按体重质量指数(体重/身高2(kg)/(m2))计算 24为肥胖症。

肥胖症确定后可结合病史、体征及实验室资料等，鉴别属单纯性抑继发性肥胖症。如有高血压、向心性肥胖、紫纹、闭经等伴24小时尿17羟类固醇偏高者，则应考虑为皮质醇增多症，宜进行小剂量(2mg)地塞米松抑制试验等以鉴别。代谢率偏低者宜进一步检查T3、T4及TSH等甲状腺功能试验，以明确有否甲状腺功能减退症。有垂体前叶功能低下或伴有下丘脑综合征者宜进行垂体及靶腺内分泌试验、检查蝶鞍、视野、视力等，必要时须作头颅CT检查等，蝶鞍扩大者应考虑垂体瘤并除外空蝶鞍综合征。

闭经、不育有男性化者应除外多囊卵巢。无明显内分泌紊乱，午后脚肿、早晨减轻者应除外水、钠潴留性肥胖症，立卧位水试验颇有帮助。此外，常须注意有否糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、痛风、胆石症等伴随病。至于其他类型少见的肥胖症，可结合其临床特点分析判断。

了解完了单纯性肥胖症的症状，下面再来和大家说说单纯性肥胖症的预防工作，做好对疾病的预防可以从很大程度上避免单纯性肥胖症的发生。

单纯性肥胖症的预防

1、充分咀嚼后再吃

细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。

2、花点时间慢慢吃

用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号。所以要悠闲地进食。

3、吃饭时把电视关掉

“边吃饭边做事”是饮食过量的原因之一。用餐时间要专心吃饭。不妨和家人以及朋友好好地聊聊天。

4、饭后要立刻转换心情

用餐完毕后，要立刻收拾餐具。别让食物一直摆在眼前，这点很重要。

5、一天三餐，规律地进食

规律的饮食生活，能减少体脂肪。避免拉长两餐间的时间以及在深夜进食。

4、不要陪别人吃饭

若是家人的用餐时间各有不同，在一旁陪着他们，很容易便会多吃好几餐。请拿出你的意志力来!

5、限定吃饭的场所

限定好“只在客厅用餐和吃点心”。如此一来，平时在无意间所吃的零食便会减少许多。

6、留下剩饭

处理剩菜是主妇发福的元凶，特别是外出用餐，菜量很多时，要记住拿出勇气，留下剩饭。将剩菜往肚里塞，是坏的情况。

上面小编已经向大家详细的介绍了单纯性肥胖，怎么样，现在大家对于单纯性肥胖是否已经清楚了呢？健康专家提醒大家注意，一定会改正自己不良的饮食习惯的，只要树立正确的治疗观念，单纯性肥胖症很快就能被治好，所以大家千万不要放弃治疗。

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