读书养生之道，古已有之。“得书长悦其人多寿；拥笔善娱此士延年”。这是清代剧作家李渔勤于读写的养生妙方。还记得清代顾光旭有副养生联：“万事莫如为善乐，百花争比读书香。”而清代养生家李渔则尝到了读书的甜头：“予生无他癖，唯好读书，犹籍以消，牢骚不平之气籍以除。”

 与书为伴有益身心健康，是古今中外人们的共同体验。明成祖朱棣把宫中藏书视为“特健药”。他的体会是，读书能使消极者变得振作，使孤独者生活充实，使自卑者坚强起来，使遗憾者知足知福，达到延年益寿的目的。读书是一种很好的健脑活动，脑健则体健，体健则寿长。

 同事都说我是“书虫”。的确，读书伴随我的一生。在不同的时期 ......
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