有些人一遇到不如意的事就喜欢生气发怒，与人争吵，结果不但弄得自己闷闷不乐，还因此得罪了很多人。难怪有人说，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。其实，当我们生气时，完全可以调整自己的心态，让自己平静下来，高兴起来。

 有一个叫爱地巴的人，他对待坏心情有一种独特的妙招，每当他与别人发生争执，或遇到不愉快的事时，就赶紧跑回家，然后绕着自家的房屋和土地跑3圈，每跑一圈 ......
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