1.肝脏的调养

 按照中医五行学说，肝主春属木主升发，春天养肝特别重要。肝的涵意很广，除了包括肝胆系统，中医更把情志、女性月经及乳房范围和筋骨等都列在肝脏主管的范畴。

 在饮食上，选择一些柔肝养肝、疏肝理气的食品。多吃红枣、蜂蜜、春笋、豆芽、山药、花生等蔬果及青绿色食物；热性的羊肉及辛辣类的食品尽量少吃。

 穴位应用

 太冲穴：足背第一、二趾跖骨连接部位。是肝经重要穴位之一，能疏肝理气、解除压力、缓解头痛。

 章门穴：人体侧腹部，当第11肋游离端的下方。按摩此穴能帮助消化功能、缓解情绪焦虑、调整气血。

 2.心脏的调养

 心脏五行属火为木之子 ......
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