过去，一个大型的公办老年人疗养院曾聘请我为定期上门访问的医护人员。我的工作是为其中的慢性病患者追踪治疗，主要的患者是患忧郁症的老年人。我发现多数患者喝水很少，因而处于慢性失水状态。据此，我建议院方指定发水员，每隔一个半小时，轮流给患者发放一次饮水。

 两个星期后，患者的情况即见改善。首先是精神状态的改进，不再死气沉沉，反应较前活泼，最明显而普遍的好转有便秘、睡眠、食欲及脾气等。长期的改善包括对定期访问的内科医生诉述身体问题的减少，转诊也少些。家属也注意到这种改进，以为医生开了什么新药，其实，我们给的不过是普通的饮用水。

 老年人喝水量，因情况有所不同

 人体的细胞生活在含水充分的环境中，一刻也离不开水。如果体内环境缺水，细胞即感不自在 ......
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