什么叫心念力？我们先做一个试验，来切身体验一番心念力的神奇。

 首先身心都放松下来，放松，放松。

 伸出两只手。我们每个人的手腕处都有两道横纹，现在把两手腕的横纹对齐，然后，两手掌相对合并朝上，观察两只手的手指是否一样长。然后放下一只手。

 这时，闭目观想朝上的这只手，想象这只手在生长，长，长，长……仿佛看见了这只手在一节一节地向上长，向上长，直到长得像《西游记》中如来佛的大手，5根手指像5根柱子耸入云天……就这样专注地去观想，1分钟，2分钟，3分钟……

 几分钟后，把两只手的横纹对齐再比一下。这时，你会惊奇地发现，这只手真的长大了，变长了，长了1厘米左右。

 然后，还是这只手，再闭目观想一下，观想这只手迅速地在缩小，小得只有1厘米左右 ......
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