穴位是中医的精髓，常常按摩正确的穴位，可以预防治疗各种疾病。

 足三里：强壮身体的保健大穴

 足三里是胃经的重要穴道，也是身体的强壮大穴，不但能补益气血，还有疏通理气的作用，起到补虚泄实调节脾胃消化功能。使用艾灸治疗更能强化元气。对于治疗及预防胃下垂、高血压、中风、贫血、失眠都有明显的功效。

 首先摸到外膝眼后再把四指并拢轻按胫骨的边缘就是穴道点，也因为在膝眼下3寸处，加上按摩后连续行走3里路都不累的特点，“足三里”之名由此而来。

 承山穴：强健脚力必选穴位

 小腿肚的腓肠肌两侧肌肉交界处像“人”字形 ......
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