男性性功能关系到男性性生活幸福，更是影响男性尊严，不少男性因为性功能低出现的心理问题，甚至是情感破裂，因此男性日常增强性功能很有必要，那么吃什么增强性功能?怎么提高性功能?下面专家来为大家介绍提高男性性功能食物，一起来看看吧。

吃什么增强性功能?增强性功能的食物

1、增强性功能的食物之泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2、增强性功能的食物之核桃

马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显着的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

3、增强性功能的食物之枸杞子

枸杞有消除疲劳的功效。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血,被誉为最廉价的“水果伟哥”。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。枸杞中富含的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。另外常食枸杞会起到的壮阳功能。

4、增强性功能的食物之动物肾脏

猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

5、增强性功能的食物之海参

补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海中含有丰富的精氨酸及锌,对壮阳都有很好食疗效果。

吃什么水果可以增强性功能

第一,男性朋友平时多吃荔枝和猕猴桃能够提高性功能:用荔枝核18到至20个左右,磨碎后加热水煎服,得水温少凉一些时喝下去,可用于治疗睾丸肿痛。从而提高男性朋友性功能。但是也不要多吃,适量即可。

第二,男性朋友平时要注意对吃一些新鲜的葡萄:葡萄具有提高男性朋友性功能的作用。取新鲜葡萄二百五十克到三百克左右,然后去皮、核捣烂,再加适量温开水饮服,每日一至两次,连服七天。

第三,男性朋友平时应该注意多吃芒果,因为多吃芒果也可以提高男性朋友性功能,取芒果核十到十五克左右,打烂磨碎后开水煎服,每日两次,连服两周,可用于治疗睾丸炎和睾丸肿痛。提高男性性功能。

按摩什么穴位可以提高性功能

商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。

三阴交穴

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。

涌泉穴

涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。

男性想要增强性功能可以吃以上的食物，尤其是海鲜食物、坚果类食物、枸杞也是帮助增强性能力，同时也可以通过按摩穴位帮助增强性功能，男性日常要积极的运动，养成良好的生活习惯，也是帮助提高性能力的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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