这是一个外卖的时代，美团、饿了吧、达达骑手的身影随处可见。

中午吃啥，美团上看看！

不想出门，点份外卖！

好饿，上饿了吧，看看吃啥……

每天的3亿份外卖，就是这样卖出去的。

外卖，虽然便捷，可高危指数和伤肾指数——五颗星。最可怕的是越来越多的肾病患者陷入了外卖的陷阱中，不能自拔。

不少患者已经中招

很多住院患者，经检查发现24小时尿钠测定超标。这说明了患者每日摄入的盐超标，罪魁祸首就是外卖。

常吃外卖的患者，每日大约摄入的盐量在18g以上，而医学上建议每日盐摄入量在3-6g。高盐对肾脏的影响是多方面的，例如加重肾脏负担，加重浮肿，升高血压，加重尿蛋白，加速肾衰竭，增加死亡率……

所以，不少患者在住院治疗期间，尿钠超标，很有可能与长期点外卖有关。

外卖伤肾是事实

外卖食物有一个特点：高盐+高油+高添加剂，可肾脏恰恰是一个怕盐、怕油、怕添加剂的器官，肾脏代谢过量的这些成分，需要加班加点的工作，才能将这些废物排出体外，如果流经肾脏的废物太多，没有肾病的人肾脏早晚会出问题，已有肾病的人会加速肾病恶化。

我国目前高尿酸患者1.2亿，糖尿病前期人群5亿，糖尿病患者1.2亿，高血压患者3亿，这些都是1.3亿肾病患者的后备军，外卖中的地沟油和违规添加剂，高磷、高钾、高嘌呤等等，都是肾病的催化剂。

我们想想，每天近3亿份的外卖，别说是肾病患者，即使是金刚不坏之躯，也扛不住每天3亿的外卖大军的猛烈攻势，沦陷，真的只是早晚的事。

无论您有没有健康风险，都应少吃外卖。对于肾病等慢性病患者，建议不吃外卖。否则，5到10年后，无论是尿毒症还是其它严重疾病，都很难挽回。

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