很多朋友都在为了长在脸上的痘痘苦恼，其实不论痘痘的长在哪里，大家都不能大意了。大家都清楚光洁细腻的后背是皮肤健康的标志，但是有些人的后背却长满了疙疙瘩瘩的痘痘。对于脸部的祛痘似乎大家都多少有些经验，但是后背长了痘痘应该怎么办呢?有什么好的办法去缓解呢?想知道答案，就请继续看下面的文章内容。

后背长痘怎么办

注意个人卫生

只有保持身体的洁净，确保胸前背后的皮肤清爽干净，确保毛孔通畅，避免油脂堵塞，切记在洗完澡后一定要将身体擦拭干净之后在穿上衣服。

否则潮湿的身体接触衣物之后很容易滋生出细菌，再者，当身上出汗，换衣服时一定要将身体擦净，这些都是造成痘痘出现的原因。

饮食调节

身体的异样，很大程度上都是饮食不合理导致的，平时避免大量饮酒、食用辛辣的食物，这都会导致血液毒素堆积不能及时排出，造成毛孔堵塞。

建议在饮食上口味一定要清淡，不要总是吃盐多、油多的食物，对于身体的伤害也是很大的。要吃的清淡，多吃蔬菜和水果，让身体保持充足水分。

健康的生活方式

当代人的生活节奏越来越快，生活压力也越来也大，生活方式被迫发生了许多改变。熬夜、抽烟酗酒、缺乏锻炼这些都成了滋生痘痘的原因，这些都要改变。

养成健康的作息习惯，保证充足的失眠和适量的运动，这些能促进身体的新陈代谢，调节内分泌，避免痘痘的大量出现。

虽然后背的痘痘平时看不到，只有少数爱美的女性朋友会穿露背装，但是这关系到个人的卫生以及皮肤的健康，所以大家还是要重视起来。

茶树成分

好再买一只茶树纯露，洗完澡以后喷在背上拍干以后再穿衣服。

如此两周你的豆豆应该好的差不多了，如果没有缓解每那就可能是其他皮肤问题比如真菌感染，毛囊炎等，要到医院去就医。

多喝水

喝水可以帮助我们排出体内多余的毒素，加快身体的新陈代谢，所以多喝水也是很有必要的。注意是多喝白开水，饮料是不算在其中的。

浴盐

建议你到大的超市去买两袋浴盐，膏状或干颗粒状的都可以。注意挑选的时候看说明要选择强调清洁和消炎作用的。

如果是膏状的就可以直接在沐浴时使用，如果是干颗粒状的就要再买一块硫磺皂啦，在泡沫涂好以后把盐涂在后背上轻轻按摩到颗粒融化。

海盐的颗粒有消炎去角质的作用，可以连续使用三天，之后每周用两次就可以了。

注意整个背部都要按摩到哦，全身除了胸部以外也可以用，为身体除一下角质，洗过以后滑溜溜的。

不要去挤痘痘

发现背部长了痘痘，不要用手去挤或扣，否则轻易感染，建议你去买沐浴盐，每次洗澡的时候在轻易长痘痘的地方涂一些，并用手加以揉搓，要适度，用些日子豆豆就全都不见了。

后背长痘是怎么回事

肺部原因

背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。

沐浴露没有清洗干净

这一点相信很多人都没想到吧!沐浴露虽然主要的作用是帮助我们去除皮肤油脂的，但是如果没有冲洗干净的话，反而会使得皮肤变得不健康，长出痘痘。

床单问题

床单也是和我们的后背需要经常接触的，虽然多数人睡觉的时候都是穿着睡衣，但是还是要及时的更换床单哦!不可以在这种地方偷懒，否则后背的痘痘就会加重了。

有的人会问到底怎么换床单才是科学的呢?难道需要每天都更换吗?当然也没有那么夸张，建议可以十天左右换一下，多不能超过一个月，痘痘严重的话也可以五天左右换一次。

水分没擦干

洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痘痘的生长，因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。

出汗多

后背比较容易长痘痘的季节是春夏还是秋冬呢?相信大家已经知道答案了，就是春夏的时候。因为这个时间温度比较高，人容易出汗，导致痘痘多发。

另外如果你是一个喜欢运动的人，那么四季都要注意了，出汗之后一定要及时的换掉脏衣服，这样才能更好的防止后背痘痘的产生。

如果后背长出了痘痘应该怎么办呢？通过上面的介绍，大家应该已经清楚了。后背长痘其实对于油性皮肤的人来说是很常见的问题，但是因为不太影响到我们的外观，也不会对身体产生太大的危害，所以这个问题总是被人忽视。小编建议大家要好好保养自己的身体，尽量的解决后背长痘情况!

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