骨盆前倾“翘臀”引发腰痛的原因大致可以归类为：
软组织方面：腹肌、臀肌无力，竖脊肌、髂腰肌紧张，竖脊肌位于腰背部，而髂腰肌的紧张短缩也会在人体的腰骶部形成激痛点。这是最起初的腰痛类型。
腰椎关节方面：长期的骨盆前倾会使腰椎曲度变大，前凸增加，椎体对椎间盘的压力也会增大，加上脊柱的后纵韧带较之于前纵韧带薄弱，椎间盘就更容易向后凸出，也就形成了腰椎间盘突出症。随之而来的椎管狭窄、神经卡压等，更是加重了腰痛的表现 ......
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