女性如果想在初期就发现卵巢肿瘤，建议定期进行健康检查比较好，平常还可自行准备仙灵地黄饮和香附糯米粥等药膳来调理身体，有助于减少患卵巢肿瘤的机率。

 仙灵地黄饮 能够温肾、益精、散结。

 材料：仙灵脾12克，熟地黄12克，葫芦巴9克，覆盆子12克，菟丝子12克，狗脊9克，黄精15克，夏枯草15克、，鹿角胶9克(需烊化)，白酒适量。

 做法：所有药材泡水洗净后放入棉布袋中，置入真空罐后再倒入白酒，白酒必须盖过药材，封口之后一个月左右即可饮用。适合在餐前或睡前饮用，饮用时倒出5毫升，酌加热水促使鹿角胶溶化。

 所谓烊化为中医煎药法之一，主要用于黏性大又容易粘锅的胶类药材，比如阿胶、鹿角胶等药材，常在其它药材煎好之后，胶类药材才放入去渣药汁微煮，或是趁着药汁热时搅拌溶解，或是单独加入热水慢慢溶化。

 香附糯米粥 能够化痰除湿、活血行滞。

 材料：香附12克，苍术9克，陈皮9克，法半夏9克，夏枯草15克，贝母12克，枳壳9克，茯苓12克，糯米100克，红糖适量。

 做法：所有药材泡水洗净后放入锅中，加入5碗清水，大火煮滚后转小火煎成3碗药汁；糯米淘洗干净放入锅中，倒入适量的水，小火慢煮成粥，待粥熟后加入药汁，拌匀煮沸约1分钟，加入红糖即可食用。 (曹淑芬)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2017/01/41.htm