著名表演艺术家王铁成，以扮演周恩来总理而蜚声影坛。今年83岁的他，生活情趣浓郁，业余爱好丰富，步履矫健，精神矍铄，话语更是铿锵有力，其养生之道值得借鉴。

 早年，王铁成在拍摄《大河奔流》、《西安事变》等影片时，由于任务重，他每天很晚才能睡觉，久而久之，就形成了失眠，而且失眠越来越严重。有时天都亮了，还睡不着，直接影响到影片的拍摄 ......
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