一白遮三丑，对于爱美的女性来说，都希望自己拥有白皙的皮肤，这样整个人看上去也会比较好看，那么全身美白的好方法有哪些呢?女人如何美白比较好呢?哪些方法可以帮助美白呢？下面就为大家介绍一下可以全身美白的方法，一起来看看吧!

哪些方法可以帮助美白

1、精油全身美白法

在放满水的浴缸里加入几滴精油，热气可以释放出精油的功效，让女人的身体不仅仅美白，而且还香香的，要是在浴缸里加入一两片能够起美白效果的面膜，再泡澡，这样身体的肌肤也能吸收面膜中的美白成分，让肌肤变得白皙嫩哦。

材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量。

做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。

作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，能让肤色恢复白皙。

2、美白护体膜

材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水。

做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量的水，按3：5：1的比例混合搅拌，后涂抹全身，待20分钟后洗干净即可，用完就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

3、全身美白柠檬浴

做法：将两三片新鲜的柠檬片放入浴缸中，浸泡20-30分钟，柠檬浴能有效消除身体疲劳，让肌肤柔嫩细滑，还能消除身上的厚茧，令全身美白的效果加倍。

4、蔬菜全身美白法

材料：半碗绿豆粉、小黄瓜、西洋芹适量。

做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，混合起来涂抹在全身，待30分钟后洗干净。

作用：可帮助去角质并帮助全身美白。

5、牛奶沐浴法

做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。

作用：可全身美白、去除老化角质。

6、黑糖擦身

材料：黑糖、蜂蜜。

做法：洗完澡后，马上用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后洗净。

作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，能让肌肤变得柔嫩和光滑哦。

全身美白小技巧

外出回家后清洁皮肤是美白的基础

做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础，尤其是外出回家后，一定要使用洁面乳洗脸!这样不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

先保湿再美白

保湿可以提高皮肤角质层的含水量，让皮肤表层细胞更健康，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤。

敷面膜不宜时间过长

一般美白面膜，除非注明，不然平常只需敷15分钟便足够。不要认为面膜敷的时候愈长便愈有用。敷面膜时候过长，面部细胞很轻易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有用地渗入皮肤，减低面膜的应有功能。

多喝开水

喝开水是好、简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。

多吃美白的食物

含有维生素C、E的食物，尤其是熟的西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物。

多食豆类食物及成品

要皮肤白其实好简单，只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚卵白质，对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又廉价又自然的美白补品。

哪些方法可以帮助美白？上面向大家介绍的几种方式，大家是否已经学会了呢？女人都希望自己拥有白皙的肌肤，那么可以让女人全身美白的方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！希望小编的介绍可以帮助到大家哦！平时可以试试这些方法来美白哦！

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