1.忌精神紧张 胃的正常生理功能受中枢神经调节及植物神经支配。当人们长期精神紧张，心情抑郁时，中枢神经和内分泌功能便会紊乱，大脑皮质对胃的生理功能调节发生障碍，迷走神经异常兴奋，通过刺激胃壁细胞，使胃酸和胃蛋白酶增多，同时又抑制胃黏液分泌，由此，常导致消化性溃疡发生。当人们经常发怒生闷气时，常引起胃平滑肌痉挛，容易发生胃痛及食欲下降。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。

 2.忌过度疲劳 无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度。这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱，容易引起胃壁供血不足，并使胃酸分泌过多而胃黏膜黏液分泌减少，从而使胃和十二指肠黏膜受损而引起种种胃病的发生。

 3.忌酗酒无度 酒精能直接损伤胃黏膜，长期酗酒，可使胃黏膜损伤，引起胃炎，并使慢性胃炎、胃溃疡加重，甚至引起胃、十二指肠穿孔及胃出血。酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

 4.忌嗜烟成癖 烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也不可小视。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。这是因为，烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜：促进血管收缩 ......
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