现实生活中，许多老年人退休之后，突然从快节奏紧张的工作状态转变为“饱食终日，无所事事”的状态。如果处理不好这种状态，忧愁烦恼，病痛就会接踵而来，导致体质迅速下降，人也变得憔悴苍老，对生活失去信心。有的甚至会在短时期内弄得多病缠身，过早衰老。这就是缺乏适度紧张而带来的综合征。
医学研究证实，长期过度的精神紧张对身体有害，可是，过分松弛和散漫的生活对身体的害处更大 ......
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