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面对考后焦虑,怎样心理调节(养心)

面对考后焦虑,怎样心理调节
  听,这是一位母亲的诉说:

 我们家现在已经一片混乱……

 我们的儿子今年高考。考完之后我们就让他估分,他很不耐烦地说也就三百多分,后来又说还要少。他说,他知道不会考好,因为自己没有付出。300分,怕是什么学校也不够线,他却一点也不知道着急。虽然我们之前有心理准备,看他考前复习那样子知道他的成绩不会太好,可是没想到考得是那样糟。我们当父母的该是多么着急?我的心乱了套,我们整个家乱了套。

 更让人着急的是他自己好像没事人一样,一点也看不出着急的样子。晚上躺在床上,他弄个打火机没完没了地“哒哒”地摆弄出响声,听着就让人心烦 ......
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