膝盖有活动，关节就会有磨损。过了45岁后，身体的修复力已经赶不上关节软骨的磨损速度，人的膝盖关节就会开始退化。然而，随着医疗的进步，医疗界有各种针对退化性关节炎的治疗方案，重要的是，当膝盖出现警讯时，尽快就医方可减缓退化。

 关节是从两个骨骼的终端而形成的一个连接点，连接骨骼的关节由一层软骨(好像天然的软垫起着保护作用)包裹着，骨与骨的终端有一层滑液(基质)可润滑骨头，防止骨与骨的直接摩擦。

 年轻人的身体代谢快，可自行制造关节软骨所需的润滑养分。然而，随着年纪增长，身体制造基质的速度赶不上耗损速度，使关节软骨磨损变薄，无法保护骨骼，骨骼末端彼此摩擦，因而引起身体红、肿、热、痛等发炎的现象，出现这种状况就是“退化性关节炎”的明显状况。

 人体任何部位的关节都可能患上“退化性关节炎”，包括手指关节、手肘关节、肩关节、髋关节、膝关节等。

 保护关节的方法是运动。关节内有三组肌肉支撑，加强膝盖肌肉能够保护关节磨损，肌肉的强度越强，就能充分支撑关节。

 常见膝盖退化

 膝盖退化在我国属于较常见病症 ...... 第 1 2 页 下一页
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