空劲气功宗气的运行通道是以带脉来启动任督二脉为基础的。因带脉起于肋下，环绕身躯腰腹部一周。一身二十七气之上下流行亦赖带脉为之关锁。空劲气功的经络理论基础是以带脉来带动任督二脉，气在经络中的运走终归于以上三脉。
带脉滚球法：起势，马步站桩2分钟(图41)。双手指保持梯形式，双手虎口相对向右方向慢慢移到肝区，双手掌离肝区约2～3公分，右手掌心略侧向肝区部位，双手掌不要相碰。约间隔5～10公分(图42)。略停后，双手掌向左方向滚动(孤形式) ......
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