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è­¦æƒ•â€œæ˜¥èŠ‚ææƒ§ç—‡â€æ¥è¢­(养身)

è­¦æƒ•â€œæ˜¥èŠ‚ææƒ§ç—‡â€æ¥è¢­ è­¦æƒ•â€œæ˜¥èŠ‚ææƒ§ç—‡â€æ¥è¢­
  éšç€æ˜¥èŠ‚çš„ä¸´è¿‘ï¼Œä¸€äº›äººå°¤å…¶æ˜¯ä¸Šç­æ—会出现工作生活时心ç†è´Ÿæ‹…加é‡ï¼Œå®³æ€•春节的到æ¥ï¼Œæœ‰çš„甚至厌æ¶è¿‡å¹´ï¼Œæ¨æ—¶é—´ä¸èƒ½å€’退或者跳过春节。在春节期间,也有ä¸å°‘人会出现身心疲惫ã€å¿ƒæƒ…烦èºã€å…´è¶£å‡é€€ä»¥è‡´æŠ‘éƒçš„状况。

 å…¶å®žï¼Œè¿™æ˜¯ä¸€ç§è¢«ç§°ä¸ºâ€œæ˜¥èŠ‚ææƒ§ç—‡â€çš„心ç†ç–¾ç—…åœ¨ä½œç¥Ÿï¼Œæ˜¥èŠ‚ææƒ§ç—‡å±žäºŽç„¦è™‘éšœç¢ï¼Œæ˜¯å¯¹ä¼ ç»Ÿä½³èŠ‚æ˜¥èŠ‚çš„è¿‡åº¦ç„¦è™‘ä½“éªŒã€‚åœ¨å½“ä»Šè¿™ä¸ªåŽ‹åŠ›å¤§ï¼Œç”Ÿæ´»èŠ‚å¥å¿«çš„社会中,很多人都会产生焦虑情绪,焦虑并ä¸å®Œå…¨æ˜¯å事,从æŸç§æ„义上说,适度的焦虑感,å¯ä»¥è®©äººå…·æœ‰ç”Ÿæœºå’Œæ´»åŠ›ï¼ŒåŽ»åº”ä»˜å³å°†å‘ç”Ÿçš„å±æœºï¼Œè¿™ç§ç„¦è™‘是有进化æ„义的。但是,病æ€çš„ç„¦è™‘å°±ä¼šå½±å“æˆ‘们的身心å¥åº·ï¼Œä¸¥é‡æ—¶ä¼šå¯¼è‡´ç–¾ç—…。

 å¼•èµ·â€œæ˜¥èŠ‚ææƒ§ç—‡â€çš„åŽŸå› ä¸»è¦æœ‰ï¼š1.回家路途艰辛 ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2018/02/05.htm
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