1.不良情绪

 不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等，这些不良情绪会影响人的思维，同时也影响着人的记忆，导致出现记忆力减退。

 2.失眠、睡眠不足

 出现失眠，睡眠质量不好的人，记忆力也会有所减退。睡眠是休息的保护，如果得不到充足的休息，就会影响人的记忆力与注意力。

 3.疾病

 不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致人出现记忆力减退。

 4.年龄

 当人的年龄增长时，因为身体机能的下降 ......
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