冬季，因为护理不当，有些朋友出现冻疮的情况，冻疮不仅影响形象，同时对于大家的皮肤健康也是不利的，所以要做好冻疮的预防工作。那冻疮是怎么形成的呢，有哪些因素会引起冻疮呢，如果得了冻疮的话，我们应该怎么办呢，这是我们需要了解的。

预防冻疮的方法

1、加强锻炼身体：

在冬天，天气比较寒冷，我们会不想运动，这是不好的，多多锻炼身体可以促进我们的血液循环，增强机体内的免疫力，提高防御冻疮的能力，像在冬季我们可以跑跑步，跳跳绳，或者进行冬泳，冷水洗脸等耐寒的锻炼。

2、涂抹姜片或者冻疮膏：

将生姜涂抹在手上或脚上，能使涂抹的部位血液流通的更快，能够很好的预防冻疮，如果手上已经初心一些冻疮，需要及时的涂抹冻疮膏，更要注意防寒保暖。

3、做好保暖的工作：

当外出的时候，注意薄弱不稳的保暖，记得戴口罩，戴手套还有保护好耳朵，可以戴个耳护，注意穿保暖的鞋子和袜子，可以多泡泡澡，促进血液循环的加快，减少冻疮的发生。

4、营养饮食：

适当吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物，可以增强身体的耐寒能力，提高身体的免疫力。

5、受冻后处理：

防止冷热温度变化很重要。冻后不宣立即着热或烘烤，以防溃烂成疮。

6、多用冷水洗脸：

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

冻疮的原因

1、生冻疮与年龄有很大关系

根据研究发现，儿童以及少年非常容易发生冻疮，青壮年相对来说几率减少，老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年人的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以不易生冻疮。

2、性别对生冻疮也有一定影响

同时，冻疮的发生几率也受性别的影响，青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，这是因为妇女皮肤对寒冷的抵抗力低。

体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。

3、缺乏活动和受寒

长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。

4、潮湿是引起冻疮的另一原因

在潮湿环境下生活和工作的人，可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。

治疗冻疮的方法

1、萝卜叶煲水泡脚

用萝卜叶子煲水，然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚，泡到水凉了为止，可以立刻止痒。这样多泡几次，冻疮就没了，很见效的。萝卜叶可以先跟菜农预订，让他第二天带过来，因为要新鲜的萝卜叶子才见效的，一次大概要1公斤左右。要挑叶子比较老的那种，然后拿来煲水，煲开了就可以了，治疗方法既简单又实用。

2、羊油用火烤融涂抹

冬季气温低，很多人常会生冻疮，手脚肿痛难忍，且奇痒令人难受，现有一偏方可以为你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到冻疮处，会稍有痛感，这说明已有药效，坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处，以后就不会再生冻疮。

3、啤酒加水泡脚

冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

4、冬瓜皮、茄根止痒

将冬瓜皮、茄根用水浸泡2~4小时后，在火上加热至50℃左右，用其熏洗患处，具有止痒，加速血液循环的作用，对治疗冻疮效果甚佳。

5、辣椒气熏法

把红辣椒置于容器内，倒入开水，将口加以封盖，浸泡10分钟后，趁热气熏患处，当水温稍低后，将患处进行浸泡，或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开，用内面轻轻涂患处，之后使其自然干燥。

冬季怎么做才能有效的预防冻疮呢？看完了上面的介绍，大家应该已经清楚了，冬季来临，我们要注意做好保暖的工作，注意多穿衣服，勤泡脚，多涂一些护手霜，更要锻炼身体，增加身体的抵抗力，提高防御冻疮的能力，如果发生了冻疮，可以试试以上的方法来缓解冻疮。

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