洁白的牙齿不仅让大家笑起来的时候更加的自信，同时对于大家的口腔健康也是很有帮助的。那怎么样才能让牙齿变得洁白呢？牙齿美白是你必备的技巧，有的人为了保持洁白的牙齿，找了很多牙齿美白偏方，其实牙齿美白方法大致有4种，小编为您整理如下。

牙齿美白

1、墨鱼骨粉刷牙可美白牙齿

小孩不知道什么是四环牙素，在上世纪六十年代，很多孩子都有牙齿泛黄的现象，无论用什么方法都无法改变牙齿的病态黄色。

不过现在这种现象已经完全消失了，因此，除非是那种天天与香烟、槟榔为伍使牙齿产生了永远无法复原的黄渍的话，其它因为刷牙或者口腔卫生习惯导致的假性牙齿污渍其实都可以用一些特殊的方法来处理掉，像其中一种就是用墨鱼骨粉来刷牙。

不要小看它的作用，对于美白牙齿的作用相当明显，味道也不会太明显，长期坚持的话，肯定会还你一口洁白靓丽的牙齿。

2、小苏打可美白牙齿

如果你接受不了第一种方法，那么你可以考虑小苏打美白牙齿的方法，将适量的小苏打粉撒在牙膏上面，然后刷牙。

这种方法，小编自己试过，要说自己的亲身感受的话，就是小苏打还是有一种涩涩的叶道的，初次接触的话，有一点难以让人接受，不过坚持下来的话，你会感受到一种牙齿异常洁净的感觉。

这种感觉是你只用牙膏刷牙无法达到的一种奇妙体验。也许第一次你无法让它在口腔之中停留超过五秒钟，不过只要适应了之后，下一次的感觉都会觉得要好接受得多了。

当然，小苏打的味道不算美味，不过你也不是为了品尝它的滋味，而且为了追求美白牙齿而已，大家觉得呢?

3、用嚼碎的花生刷牙

有人会说，以上两种都会有腥味，要不就是难以接受的酸涩味，都不能接受，并且长期坚持难度很大，怎么办呢?

要是这样的话，小编接下来要为大家介绍的这一种方法就使得你的味蕾与嗅觉不至于那么难受了，这种方法就是用花生。

你可以将生的花生米，剥除掉外面的红衣，然后含在嘴中进行充分的咀嚼，让它包裹着你的牙齿甚至是牙缝，停留一段时间之后，再将它们吐掉，然后按正常的步骤刷牙即可。

当然你也可以将花生米打成浆，均匀地涂在牙齿表面上效果也同样出色。

4、用草莓发酵粉可使牙齿变白

与上面有异曲同工之妙的另外一种香甜味美的物质就是草莓粉，它的味道也不会让人觉得反感，特别是对于女孩子来说，每次使用完之后，还能长时间在口腔内感觉到一股香香甜甜的味道，非常地温馨迷人。

使用方法非常简单，你可以在正常的口腔清洁程序完成之后，用草莓发酵粉涂抹在牙齿上面，使其停留一段时间，再用清水将它漱干净就可使牙齿变白。这也是一种需要长期坚持的行动，只要持之以恒，它的效果就会逐渐体现出来。

牙齿美白小妙招

1、在家尝试美白牙贴

不用怀疑，只要按照程序来做做，牙贴就能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

2、用毛巾沾双氧水擦拭牙齿

双氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到实时效果，就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲洗干净。

3、用美白牙膏清除污渍

每天都会食用很多东西，那些残留物并不是普通的牙膏可以清理的，这时可以使用美白牙膏来做护理，这类产品中含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

4、使用深红色系的辰膏

女性可以改变一下自己唇色，凸显牙齿，樱桃红、浆果色唇膏看起来的色泽明艳，也能让牙齿显的更加白皙，不过一定要选择带有珠光的款式，不过亚光色的深色唇膏会让牙齿变的更黄。

5、餐后刷牙

每次吃完饭后，牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，因此在每次餐后都清洁一次，有利于维持牙齿的洁白。

食疗预防牙齿美白法

1、水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

4、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

想要美白牙齿应该采用什么样的方式呢？通过上面的内容介绍，大家应该已经清楚了，牙齿美白的方法有很多，牙齿黄的朋友可以试试哦，坚持一段时间，牙齿美白效果还是很可观的，在牙齿美白期间，不要喝咖啡等深色食物哦。

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