流鼻血在生活中是一种很常见的情况，健康专家指出很多的原因都会导致流鼻血。可能是体内燥热所导致，也有可能是因为鼻子内部粘膜的损伤，尤其在冬天，更容易发生流鼻血。是什么原因呢？当我们发生流鼻血的时候，应该怎么办才能快速的止血呢？流鼻血因为血液的流失会使气血亏损，可以吃一些什么食物好呢？

冬天流鼻血的原因

流鼻血，是因为鼻腔内的毛细血管破裂所引起的，当法还是那个流鼻血的时候，需要及时的止血，如不及时的治疗，也会发生一些严重的后果，比如贫血、免疫力下降等，而在冬天天气比较干燥，鼻腔也会相对干燥很多。

为什么在冬天流鼻血会更加严重呢？就是因为天气的干燥，鼻腔干燥，不小心扣一下就会可能流鼻血，而且在冬天进食的时后，会吃一些比较热的食物，食物的热气会使鼻腔内的血液运行加快，如果鼻黏膜较薄或受过伤，就会容易流鼻血。

或者从中医学的角度来看，可能是因为身体燥热或者虚弱。如果鼻子比较敏感，鼻子受到一些食物或者气体刺激，或者有口气等，可能是身体燥的原因，就要清热了，注意平时少吃零食，比如曲奇、薯条等。

当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。

流鼻血怎么办

1、在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。

2、用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。

3、坐直，以免血液流到喉咙。冰敷可促使血管收缩，减少流血。

4、血液凝结后，将形成血块结痂，此时好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。

5、涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。

6、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

7、患者左(右)鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解开布条。

8、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。

9、让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。

流鼻血吃什么好

1、豆芽香菇汤

汤可以帮助我们的身体补充缺失的水分，豆芽，尤其是绿豆芽具有很好的清热降火的功效，香菇又可以帮助我们补气，所以豆芽香菇汤是一道很适宜在流鼻血的时候饮用的汤。先将香菇切成丝状，放入油锅中，加入姜丝和蒜瓣爆炒出香味之后，加上一碗水，带火煮开，随后将豆芽放入锅中，再加上一碗水，带豆芽煮熟之后即可食用。这一道汤需要连续喝上三天才可以见到效果，好是在午饭后一到两个小时之内饮用。

2、白鸡冠花冲鸡蛋

白鸡冠花在治疗流鼻血方面享有很高的声誉，主要是因为其具有清热降火、解毒的功效。鸡蛋又是很好的滋补时候，可以帮我们缓解因为流鼻血所造成的身体血气不足。先将白鸡冠花放入到清水之中稍微清洗一下，随后放入锅中，倒入约一碗半左右的清水，大火煮开，十分钟之后关火。趁着水温依然高的时候，打入一个鸡蛋，并用筷子快速的搅拌，待温度冷却到合适的状态时方可饮用。

3、杨桃汁

杨桃是一种具有清热去火功效的水果，将杨桃窄成汁后，直接饮用，也可以起到凉血去火，从而改善流鼻血的状况。注意饮用杨桃汁的时候不要在里面加入白糖，因为白糖本身就是一种燥热的食物，加入白糖之后的杨桃汁功效也会大打折扣。

冬天为什么容易出现流鼻血的情况呢？通过上面的分析，大家是否已经知道了其中的原因了呢？在此小编提醒大家注意，在冬天要注意不能让鼻子过于的干燥，而且注意不能吃一些容易上火的食物。当发生流鼻血的时候，首先清除鼻子里面的血块，用毛巾擦干净，然后可以塞一些纸或者棉球，塞入鼻孔，压迫止血，或者还可以试试以上的几种方法。

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