健康专家提醒大家注意，人体唇部的皮肤是很娇嫩的，如果护理不当就容易干燥，甚至会出现干裂脱皮的情况。如果嘴唇干裂脱皮应该怎么办呢？今天小编要给大家讲的就是关于如何保养唇部的一些小知识，存在嘴唇干裂脱皮情况的朋友请一定别错过了。

护唇5招养出水嫩双唇

1、少化妆，避免抹口红

在口红中，有一种成分叫石蜡，这种成分非常容易带走我们唇部的水分，长此以往就会出现脱皮现象，因此大家在擦口红之前好先涂抹一层润唇膏。

2、不要让嘴唇接触到水

如果嘴唇干燥较为严重，则尽量不要让嘴唇接触到水。如果嘴唇出现脱皮的现象，好此段时间禁止刷牙，可用口香糖或牙线替代。

3、软膏与牙膏齐上场

要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

4、晚上用蜂蜜按摩双唇

我们的唇部也是需要按摩的，每天晚上在睡觉之前可以在唇部涂抹一层蜂蜜，轻轻按摩，让唇部充分吸收蜂蜜中的水分和养分。

5、正确使用唇膏

唇膏好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。如果嘴唇已经出现脱皮现象，则不要继续使用润唇膏。

护唇的注意事项

1、当我们的唇上起皮时，千万不要习惯性的拿手硬撕，这个时候我们应该用热毛巾敷一两分钟，等待完全软化之后，再涂一遍护唇膏，这样唇部立马会有水润的感觉哦。

2、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部的肌肤。

3、经常舔唇、咬唇，或是抽烟，会让唇部肌肤变得越来越干燥，甚至脱皮，还会使唇彩或唇釉难以抹匀，容易褪色。

4、唇纹比较密布的话，建议多选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，它不仅能锁住皮肤中的水分，还可以密集补水，减轻色素沉着。

嘴唇干裂吃什么水果

推荐吃法：甘蔗荸荠水

①先准备甘蔗、荸荠;

②取一截甘蔗去皮，去掉荸荠上的小芽，洗净备用;

③将甘蔗且成小长条，长短根据容器调整。

④将处理好的甘蔗与荸荠一起放入锅里，加清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。

效果

甘蔗有清热祛痰、生津润燥的功效;而荸荠可清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽等。两者一起吃对治疗嘴唇干裂效果显著。

嘴唇干裂吃梨梨鲜嫩多汁，有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对于肺、支气管以及上呼吸道有滋润的效果，还可以助消化、增加食欲。

推荐吃法：蜂蜜蒸梨

①准备梨，蜂蜜;

②将梨子去皮，从顶部切开，将梨核挖掉;

③往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少许清水;

④将梨被切去的顶部盖好用牙签固定，加水;

⑤水煮开后，再蒸三到四十分钟左右即可。

效果

梨中维生素含量丰富，可以滋润皮肤。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干口渴、手足心热、干咳少痰等。

嘴唇干裂吃枇杷枇杷不仅味道好，营养丰富，还含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素等。这些营养成分中胡萝卜素的含量在各水果中颇高。枇杷有润肺、止咳、止渴的功效，常用于治疗咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等。

推荐吃法：枇杷银耳粥

①准备粳米、枇杷、干银耳、冰糖;

②先把粳米洗净，用水浸泡好后捞起，沥干水分;

③将枇杷洗干净，撕去外皮，然后切成两半，除去果核;

④再将银耳用温水泡发，择洗干净;

⑤在锅中加入冷水、银耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮;

⑥粥快煮好时，加入枇杷、冰糖，再煮一小会儿即可。

嘴唇干裂吃柿子柿子的营养成分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果比较高之外，其他成分都是柿子更占优势。而且对于预防心脏血管硬化的效果，柿子也比苹果强。柿子有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。

推荐吃法：柿子茶

①准备新鲜柿子、绿茶、白糖。

②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。

效果

清热止渴，润肺祛痰，降压止血，对治疗嘴唇干裂有很好的效果。

嘴唇干裂吃香蕉香蕉是淀粉质丰富的有益水果，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，但是脾虚泄泻者不宜食用。香蕉适合燥热人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水润双唇的作用。多吃香蕉还可降低血压，预防高血压和心血管疾病。

推荐吃法：香蕉冰糖汤

①准备香蕉、冰糖、陈皮;

②先将香蕉剥皮，切成三段，把陈皮泡软，去白;

③再把香蕉和陈皮放入锅里，加清水适量，用小火煮15分钟至沸腾;

④后加冰糖，煮沸到冰糖融化即可。

效果

香蕉可清热润燥、解毒生津;冰糖甘润;陈皮可行气健胃。香蕉冰糖汤可以滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，很适合嘴唇干裂的人喝。

嘴唇干裂吃猕猴桃猕猴桃是营养价值丰富的水果，含有十多种氨基酸以及丰富的矿物质，还包含丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。有解热、止渴、通淋、健胃的功效，还可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，重要的是猕猴桃还有抗衰老的作用。非常适合嘴唇干裂的人吃。

推荐吃法：黄瓜猕猴桃汁

①准备黄瓜、猕猴桃、蜂蜜。

②先把黄瓜洗干净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块;

③再把黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水进行搅拌;

④后倒出，加入蜂蜜调匀，餐前一小时饮用。

效果

黄瓜能入脾胃经、清热解毒，可治疗身热烦渴、咽喉肿痛;而猕猴桃能入肾和胃经，解热止渴，所以这两种食物一起吃可以滋润嘴唇，消除嘴唇干裂。

如果出现了嘴唇干裂脱皮的情况，大家一定要及时的采取措施，以免给双唇造成更大的伤害。那应该怎么办呢？通过上面的讲解，大家应该已经清楚了，原来可以帮助我们保养唇部的方法有这么多，小编以前只知道可以擦润唇膏。感兴趣的朋友不妨都试一试哦，相信很快就可以养出水嫩嫩的双唇了，让你的双唇永远保持18岁吧!

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