很多女性对于排卵期并不了解，由于不知道排卵期，导致在排卵期意外受孕的情况，同时备孕夫妻在排卵期同房更容易受孕成功，因此女性有必要知道自己的排卵期， 那么如何知道排卵期?想要知道自己的排卵期有很多方法，下面专家来为大家介绍帮助计算排卵期的常用方法，一起来看看吧。
如何知道排卵期?
第一、进行测量基础体温
当睡眠在六至八小时后醒来，不做任何活动，如伸懒腰、打哈欠、坐起身、说话、吃东西等，测出的体温称为基础体温。测量方法是睡觉前在枕边准备一支体温计，晨起醒来将体温计放在舌下，五分钟后取出，在月经后的日子里，基础体温一般到排卵期前一天，体温会下降一些，排卵日这一天基础体温最低。排卵后体温上升持续两周左右会再次下降，直至月经来潮。另外，这种方法常用在不孕症患者中了解是否有排卵，因每月的情况不同有时会有不排卵的情况。因此，此方法要连续测定三个月以上，才能做出正确的判断。
第二、到医院检查宫颈黏液法
仔细观察阴道分泌物，有时多时少、时稀时稠的规律。月经期过后，白带会又黏又稠。而在排卵那几天里，流出的白带会像清水鼻涕一样稀薄。
第三、可采用日历推算法
月经规律女性，排卵日在下一次月经来潮前的第十四天，可以在日历卡上标出这个日期。
第四、用B超监测法
用B超连续监测卵泡大小和排卵日期。这种方法只适用于月经周期很规律的人，如果女性有月经不调、或月经周期不规律的情况下，那么就无法确定下一次月经的时间的。
第五、用排卵试纸法
现在市场上有排卵试纸，可在上述几种方法的过程中试用，经自己推算已到排卵期，就可以用试纸来确定一下。
女性安全期怎么计算?
1、安全期的计算
当月经停止的那天到排卵期开始的前一天的那段时间为排卵前安全期。当排卵期结束后的第一天到下次月经到来的前一天就是排卵后安全期。
2、影响安全期的因素
按常理，排卵后安全期比排卵前安全期更安全更妥当。有可能是一些女性因为环境变化和情绪波动等不良使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。
所以，安全期避孕法并不适用于每一位女性，如果是经期不稳定或月经没有规律的女性朋友，建议还是用更有效的避孕方法。并且，相对于月经前，月经后八天安全期会比较有保障一点，毕竟月经来潮有可能提前或延迟，但月经干净了却是准确的日子。所以，建议还是用月经后八天作为安全期会比较安全。
3、排卵后避孕更安全
卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
如果女性想要在安全期避孕的话，最好选择排卵后安全期，因为这个安全期比较排卵期安全期更加的安全，不会因为生理期的混乱而出现了改变。
4、安全期避孕的缺点
安全期避孕法虽然没有副作用，但是不太稳定，并没有百分百的保证。所以，若您真的暂时还不想怀孕的话，建议您还是用更有效的避孕方法，以免出了差错意外受孕。
以上就是关于排卵期的介绍，大家对此更加了解了吧，专家提醒女性如果能够在排卵期内进行受孕，那么就有很大机会使女性可以怀孕，不过女性排卵期也是受到很多因素的影响，如果经期不规律，排卵期会确定，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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