生育对女性一生有着太大的影响，所以19世纪以来人们为研究和发现种种避孕的方法投入了巨大的人力和物力，就目前种种避孕手段而言，避孕药对身体多少有些副作用，上环、结扎又并非人人都适合，一旦意外怀孕做人流，健康就会受到一定的损伤。
认识比林斯法
比林斯自然生育调节法是由澳大利亚医生约翰·比林斯JOHNBILLINGS发现的避孕方法，它不用药物、不用工具，只是让女性通过感知和观察外阴处的宫颈粘液即我们通常所称的"白带"的性状，就能判别自己是不是处于可孕期还是不孕期。如果宫颈粘液显示正处于可孕期，想要避孕就必须推迟同房；若想要个孩子，这时则是大好时机，不可错过。
世界卫生组织于90年代初在5个国家进行了为期1年的研究，结果表明，比林斯法的有效率达97%或更高。和其他避孕手段相比口服避孕药有效率为97%、宫内节育器为53-86%、安全期法为94-99%，比林斯法毫不逊色。对于"控制节育是双方的责任"的夫妻来说，比林斯法不仅使他们完全掌握了生育的主动权，而且毫无副作用，对夫妻双方的健康都没有影响。
用比林斯法掌握生育和主动权先讲一点点生理卫生常识
排卵：卵子从卵泡中释放出来 ......
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