据卫生部调查统计，中国第十个患感冒就有八九个到医院或者到诊所打点滴或拿药吃的，这个数据远超出其他国家。一旦感觉到身体不适，如：喉咙痛、流鼻水、头痛，多数人会直接判断自己应该是感冒了，有的人会担心恶化马上看医生，有些人则主张自然治癒，多喝开水就会好，不要浪费医疗资源。如何做才是正确的感冒预防观念且不会浪费医疗资源呢？

　　其实感冒单用药物无法完全治癒，只能减轻症状，平常的自我保健更为重要。为避免感冒不看医生导致延误治疗，以下症状教你简单分辨一般感冒与流行性感冒：


　　1. 一般感冒：为上呼吸道感染，喉咙痛、鼻塞、流鼻水、头痛、肌肉酸痛等等，症状是慢慢加重。

　　2. 流行性感冒：发烧、发冷又出汗、疲倦、肌肉酸痛（尤其背部、手臂），症状大多是突然出现且严重。

　　建议有初期感冒症状时可以自我照护，多喝水、多休息并补充维他命C，奇异果、柳橙、苹果等水果类，使抵抗力增强，帮助感冒早日痊癒，若是有发烧的状况才需要看医生。