回到顶部
2024-11-26当前位置:网站首页 > 生活保健 > 体武禅茶康养 > 气功和太极 >

广东“佛山推手”创始人肖兵走进学校倡导全民健身

2014-12-11  

中国武协在线记者报道(广东佛山武术协会黄伟忠供稿):12月10日上午,佛山推手”创始人肖兵走进学校倡导全民健身,把太极功夫「佛山推手」推广到学校,这是「佛山推手」在学校举行的最新一次推广活动。操场上肖兵老师示范表演「佛山推手」,传授弓步、虚步、左边、右边、仰腰五个基本动作,老师与学生们逐一练习,并很快掌握。全场师生们一起推手,在这个运动过程中大家体验到了活动带来的快乐。

“佛山推手”是首次对太极推手进行标准化研究的竞技体育项目,其特色在于防守者通过肩臂的太极柔化功夫来对抗进攻者的“长劲推带”(非“短劲”即寸劲、爆发力),要求防守者无丝毫进攻意识只“求不败”,如坚守30秒不是平衡即不动步为赢,以求得对太极粘黏连随功夫的体悟。

佛山推手魅力之处在于可以实战,对太极粘黏连随功夫“求不败”

佛山推手简单易学,随处可练,一推一挡,忽柔忽刚,柔缓圆活。不仅能防身,还提高大脑反应与身体的协调能力,长期练习还有健体、减肥、丰胸等效果。学生需要用手来按摩,这也恰恰与推手的运动结合,更好协调自身的能力。佛山推手活动圆满结束,感谢佛山推手的肖兵老师到来,也期待下一次的学习!

 


上一篇:广东省佛山市“佛山推手”再次走进伊丽莎白培训学校
下一篇:太极推手玩起来
Copyright © 2012-2024. All rights reserved  备案号:京ICP备06040839号-8  XML地图  模板巴巴
行业动态 | 生活保健 | 中医中药 | 美容天地

扫码关注公众号