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2024-11-26当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > 生活ä¿å¥ > 体武禅茶康养 > æ°”åŠŸå’Œå¤ªæž >

å¤§æˆæ‹³å…­æ³•归一“试声â€

ä»Šç»ƒå¤§æˆæ‹³è€…多在其它功法上下功夫,ä¸å°‘äººå¿½ç•¥äº†è¯•å£°åŠŸæ³•ç»ƒç”¨ã€‚å¤§æˆæ‹³çš„试声功是å„ç§å‘力功法的补充,也就是补充试力,å‘力中的ä¸è¶³ä¹‹å¤„。训练试声功时,首先以一定的进击姿势或技击桩姿势站好,然åŽè®¾æƒ³è‡ªå·±çš„周围有凶æ¶çš„æ•Œäººæˆ–æ¯’è›‡çŒ›å…½ä¸æ—¶åœ°å‘我进击,大敌当å‰ï¼Œç”Ÿæ­»æ”¸å…³ï¼Œç²¾ç¥žä¸Šå¿…须全力以赴地åŒå…¶è¿›è¡Œæ®Šæ­»çš„æ‹¼æã€‚在å击å‘åŠ›çš„åŒæ—¶ä»¥å†…气摧动作å‘声练习,两目神光外射,头项上顶,下é¢å¾®æ”¶ï¼Œå£å¾®å¼ ï¼Œæ°”沉腹,å«èƒ¸ç´§èƒŒï¼Œä»Žè…¹éƒ¨ä¸¹ç”°è¿æ°”作å‘声,由腹至胸,以低沉的“啊â€å­—音由胸腔至颈部的åŽéŸ³å£ï¼Œæœ€åŽç”±å£è…”å‘出,å„部ä½åŒæ—¶äº§ç”Ÿå…±é¸£ï¼Œå…¨èº«æ°”血鼓è¡ï¼Œè‹¥æœ‰å¾®æŠ–之感,其声如幽谷之风å¼ï¼Œå¯ºé™¢ä¹‹é’Ÿé¸£ï¼Œå£°ä¸é«˜è€Œå¨ï¼Œä½Žæ²‰æµ‘厚,能够使人震骇,使人感到一ç§ç²¾ç¥žä¸Šçš„实际å¨èƒï¼Œå¦‚在大森林中çªç„¶å¬åˆ°çŒ›è™Žçš„å¼å«ä¸€èˆ¬ã€‚è¿™ç§æœ¬èƒ½å‘声训练是由内气摧动而æˆã€‚它ä¸åŒäºŽè¡¨æ¼”术中演员们为了æé«˜è¡¨æ¼”效果而喊出的字音。练习试声时一定è¦åšåˆ°ç²¾ç¥žçœŸï¼Œæ„念真,目光真,气势真,动作真,特别è¦å…·å¤‡æžå¼ºçš„æŠ€å‡»æ„识,å‘声于肺腑,气è¿è‡ªä¸¹ç”°ã€‚试声功训练的步骤是:在练习试声时多采用å‘“啊â€å­—音和“嗯â€å­—音或“哼â€å­—音。开始声音å°ï¼Œç»§è€Œå£°éŸ³å¤§ï¼Œå†è€Œæ— å£°ï¼Œæœ€åŽæœ‰å£°ï¼Œæœ€ç»ˆè¾¾åˆ°æœ‰å£°ä¸Žæ— å£°ä¹‹é—´ï¼Œæœ‰æ„æ— æ„之间,通过精神æ„念密切é…åˆçš„诱导训练过程之åŽï¼Œé€æ¸è¾¾åˆ°ä¸é€šè¿‡å¤§è„‘æ€ç»´ï¼Œä¸å—æ„念支é…,在技击å‘力时下æ„识地自然å应的å‘声,达到声力并å‘的境界,这样就å¯ä»¥ä½¿äººçš„å‘声本能得到较为全é¢çš„æ¢å¤ï¼Œä½¿äººçš„è‡ªå«æå‡»çš„æœ¬èƒ½å‘åŠ›å¾—åˆ°å……åˆ†çš„å‘æŒ¥ï¼Œåœ¨æå‡»å®žæˆ˜ä¸­å‘放出人类固有的æžé™åЛ釿¥ï¼Œæ›´æœ‰æ•ˆçš„达到应敌制胜的目的。
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