回到顶部
2024-11-26当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > 生活ä¿å¥ > 体武禅茶康养 > æ°”åŠŸå’Œå¤ªæž >

å›å­è¾£å‘³ç¾Šè‚‰

èœç³»åŠåŠŸæ•ˆï¼šç§å®¶èœ 气血åŒè¡¥é£Ÿè°± 补阳食谱 壮腰å¥è‚¾é£Ÿè°± 肢寒ç•冷食谱 4kc |
å£å‘³ï¼šé¦™è¾£      å·¥è‰ºï¼šç‚–

å›å­è¾£å‘³ç¾Šè‚‰çš„åˆ¶ä½œææ–™ï¼š

主料:羊肉(肥瘦)1000克
辅料:白èåœ500å…‹,é’è’œ150å…‹
调料:黄酒100å…‹,酱油75å…‹,å°è‘±50å…‹,å§œ50å…‹,辣椒(红,å°–,å¹²)50å…‹,白砂糖20å…‹,ç›3å…‹,味精3å…‹,èœç±½æ²¹75å…‹

å›å­è¾£å‘³ç¾Šè‚‰çš„特色:

色泽红润,酥烂香辣,鲜咸适å£ã€‚

教您å›å­è¾£å‘³ç¾Šè‚‰æ€Žä¹ˆåšï¼Œå¦‚何åšå›å­è¾£å‘³ç¾Šè‚‰

1. 五花(肥瘦)羊肉斩æˆçº¦1.2厘米宽,2厘米长的骨牌å—,洗清,连åŒåˆ‡æˆä¸¤æ®µçš„白èåœ(200å…‹)一起入沸水锅中出水,æžå‡ºï¼Œï¼›4kc |
2. 余下的白èåœå‰ŠåŽ»çš®æ´—å‡€ï¼Œåˆ‡æˆæ»šæ–™å—ç»å‡ºæ°´åŽï¼Œå–èµ·ï¼›4kc |
3. é’蒜去蒜根,轻æ‹ä¸€ä¸‹ï¼Œåˆ‡æˆ3厘米长段;4kc |
4. é¦™è‘±æ‰“ç»“ï¼Œç”Ÿå§œå‰Šçš®ï¼Œæ´—å‡€ï¼Œæ‹æ¾ï¼›4kc |
5. 炒锅烧热,放油,投入羊肉,煸干水分,下葱,èåœï¼Œå§œï¼Œå¹²è¾£æ¤’,加黄酒,酱油,清水,大ç«çƒ§å¼€ï¼Œç››å›å­ä¸­(以水刚淹没ç€è‚‰ä¸ºåº¦),置中ç«ä¸Šç…®æ²¸ï¼Œè½¬å°ç«ç‚–一个åŠå°æ—¶ï¼Œå–出èåœæ®µï¼Œè‘±ï¼Œå§œï¼Œå¹²æ¤’,加èåœå—,白糖,精ç›ï¼Œå‘³ç²¾ï¼Œç»§ç»­ç‚–至酥烂,食用时入大蒜段,加盖用大ç«çƒ§å¼€ï¼Œè¿…速上席。4kc |

4kc |

å°å¸–士-食物相克:

白èåœï¼šç™½èåœå¿Œäººå‚ã€è¥¿æ´‹å‚åŒé£Ÿã€‚

4kc |


上一篇:五香辣味牛肉干(一)
下一篇:和饺å­é¦…有çªé—¨
Copyright © 2012-2024. All rights reserved  å¤‡æ¡ˆå·ï¼šäº¬ICP备06040839å·-8  XML地图  æ¨¡æ¿å·´å·´
è¡Œä¸šåŠ¨æ€ | 生活ä¿å¥ | ä¸­åŒ»ä¸­è¯ | 美容天地

扫ç å…³æ³¨å…¬ä¼—å·